Kihai i whakaarohia e koe te tunu i tetahi keke i runga i te paraoa? Whakaaro ano. He mea ahuareka tenei keke pai ki te whakarite i te parai ka kai koe me a manuhiri i te tina. Mahihia me te kapi pai o vanilla ice cream mo te kai reka.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu / 710 riki riki
- 2 kapu / 475 mL rhubarb
- 1 kapu / 240 mL te huka
- 1/2 kapu / 120 mL paraoa
- 1/2 kapu / 120 mL kapi
- 1/2 kapu / 120 mL pata
- 1/2 tīpune / 2.5 mL te hinamona
- 1/2 tīpune / 2.5 mL nutmeg
Pehea ki te Hanga
1. Ngauhia he raihana 8x8 inihi ma te haumaru me te tunu tunu. Whakaranuhia te huka, te paraoa, te pata (ka tapahia ki nga pihi), te oat, te hinamona me te nutmeg. Whakaritea nga hua i roto i te rihi tunu me te hipoki ano ki te ranu.
2. Taehia ki te pepa me te whakanoho ki runga i te paraihe. Ko te pāmahana kia neke atu i te 350 nga nekehanga F / 175 nekehanga C.
3. I muri i te 20 meneti ka tango i te pini me te haere tonu ki te tunu mo etahi atu meneti e 10.
4. E mahia ana i te wa e ngawari te hua, a, ko te tihi o te tae koura parauri.
Mena he nui rawa te wera o te mimihini, ka whakatuwherahia te taupoki kia kotahi inihi neke atu ranei.
5. Tangohia i te wera ka waiho mo te 10 meneti. Whakanohia nga takitahi takitahi ki roto i nga peihana me te tihi ki te tihi o te kirikiri miraka vanilla.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 291 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Te konutai | 181 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 4 g |
| Pūmua | 2 g |