He kai nui tatou mo nga pizzas reka. He ngawari ki te hanga, ki te kairekareka, ka taea e koe te whakamahi i te tohutao taketake kotahi, ka rere ke i nga momo rereke. Whakamātauria te whakamahi i te puru, te poroporo, te pītara rānei, kaua te rōpere, te raporo, me te panana. Ka whakamahi ranei i nga momo momo kuki . He pai te pata pīnati mo te huringa. Ahakoa he pihikete keke pihikete i te kāinga ranei, ka mahihia te pokepoke pihikete hukareti mo tenei tunu.
Ko tenei tohutao pizza riki me te pokepoke pihikete huka e hanga ana i te kai reka nui mo nga pakiwaitara, nga putea, me nga waahanga.
Kaua e Ngati: Nga Raraunga Strawberry | Tuhinga o mua
He aha e hiahia ana koe
- 16.5 pauna / 1 pihikete keke pihikete (momo pihikete huka, i te temahana rūma)
- 8 tīhi tihi kirīmi (whakahoutia)
- 1/2 kapu huka (panui)
- 1-pint rōpere (he hou, he hupa me te tapatapahi)
- 1-2 nga raspberries (hou)
- 1 kapu panana (hou, te tapatapahi)
- 1/3 kapu huka (paura)
Pehea ki te Hanga
- Te hukahuhu ki te 375 teitei F.
- Whakamahia te paraoa pihikete huka i runga i tetahi pepa pepa. Whakamahia he pepa pepa pepa, he kirihou kirihou ranei i runga i te pokepoke pihikete huka (ko tenei ko te pupuri i te paraoa pokepoke mai i te piri ki te piupiu me te mea kia maatau ake te whakawhiti ki te pepa tunu). Me hurihia te paraoa ki te porohita e 12 inihi te whanui me te 1/4-inihi te matotoru. Taea nga taha ki te hiahia koe.
- Tangohia te pepa peariki me te takai kirihou, me te pupuri i te paraoa pokepoke i runga i te pepa paru, whakawhiti atu ki te panuku pizza me te pepa tunu. Takahia 12-14 meneti, tae noa ki te paraoa pokepoke huka he parauri koura. Kia pai ake, kia kotahi haora te roa.
- Ma te kaitahu hiko, ka whiua te tiihi me te huka hinu tae noa ki te maeneene. Hoatuhia ki runga ki te paraoa pokepoke huka huka, ma te waiho i te rohe o te 1/4-inihi te waa katoa.
- Kei runga ki nga poro rōpere, he karepe hou me te poro panana i roto i te tauira whakapaipai.
- Te wera me te huka huka. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 438 |
| Katoa te wai | 38 g |
| Te momona | 24 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Te konutai | 64 mg |
| Ngā harotihāhā | 24 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 2 g |