Ko te ataahua o te maimoatanga o te maimoana porohita ko te mea ka taea e koe te whakarereke i nga kai e rite ana ki a koe me te wehe noa o te tira . Na roto i te haere ki te vodka he pai ka taea e koe te tapiri i to "topping" tino pai. Ko te Strawberry, te pineapi, te kokonati , me te nui atu o te tiakarete me te panana he pai nga waahanga me te maha atu o nga mea ka taea e koe te whakamatautau.
Na kei reira te whiriwhiri o te maaka . Ka taea e koe te haere ki te iti-matua, ka piri ki te panana paanui ritenga, ki te riki riki ranei, ki te parani ranei, pea ka tohua he here. He rōpere me te hukareti tiakarete i pekehia i te raro o te karaihe, a ka tipuhia te rōpere ki te tireti, te panana ranei. Heoi ka whakatau koe ki te whakakakahu i tenei inu ka tino pa ki a koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 ohaoha
- vodka
- 3/4 pauna
- creme de banane ranei waipiro waipiro
- 3/4 pauna
- Tuhinga o mua
Pehea ki te Hanga
- Ringihia nga kai ki roto i te kaihoko kai hauora kapi ki te huka.
- He pai te wiri .
- Whakanohoia ki te karaihe inu hauora .
- Whakapaihia ki te tipu panana (tirohia etahi atu whakapaipai i runga ake nei).
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 4 mg |
| Ngā harotihāhā | 20 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |