He huawari me te reka o te huamata potato-kirikiri ka taea te hanga i roto i te 30 meneti. Mahi ki te tihi me nga kai paraoa pai ki a koe mo te wheako o te kokonga.
He aha e hiahia ana koe
- 6 nui rīwai (ma)
- 1 punetēpu / tote 15mL
- Mo te kakahu:
- 1 kapu / 240 mL kirīmi kawa
- 1 kapu / 240 mL mayonnaise
- 1 te punetēpu / 15 mL te riki matomato (panuku)
- 1 karika karika (minced)
- 3-4 tapahi poaka (kua tunua me te mimiti)
- 1 pihikete reo (te pi, te tapatapahi rawa)
- 1 tīpune / tote 5mL
- 1/4 tīpune / 1.25mL pepa pango
Pehea ki te Hanga
Ahia te tihi, horoia me te tapatapahia nga rīwai ki roto i te kohua nui o te wai tote me te kohua mo te 20-22 meneti, tae noa ki te ngawari. Ahakoa kohuatia nga rīwai, tunu tunu tae noa ki te tipu. Whakawhiti ki tetahi papa nui i hangaia ki te peera pepa, ka tuku ai i te wai. Tukua kia tunu te pounamu mo te 5-6 meneti i mua i te pakaru. Kia tunuhia nga rīwai, ka wero, ka waiho ki te horoi mo te 10-15 meneti, tangohia, utuhia, ka tapahia ki nga poraka iti.
I roto i te kirihou nui, te karaihe karaihe ranei hei whakakotahi i te mayonnaise, te pihikete pi, te kirīmi kawa, te karika, te riki matomato, te baaka, te tote, me te pepa pango. Tāpirihia te rīwai me te maka ki te koti. Whakawhiti ki tetahi rihi mahi, hipoki ki te takai kirihou, ka waiho ki te pouaka whakamātao mo te 2 haora i mua i te mahi. Whakaorangia te huamata tipu o te potato i roto i te pouaka hiko i roto i te pouaka whakamātaoho tae noa ki te 3 ra.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 321 |
| Katoa te wai | 27 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Te konutai | 1,546 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |