Ko tenei huamata rīwai ko taku ara pai ki te whakamahi i te ranu chimichurri . Whakamahia he puranga nui o te ranu chimichurri ki te whakapoke i te huka me te heihei mo te parai. Na ka whakamahi i nga mea kaore e taea te hanga i tenei huamata rïwai, ka whiwhi koe i te rihi taha pai. Ko nga reka o te reka o te chimichurri ka reka, me te nui atu o te mellow i te wa i konatunatua ai ki te mayonnaise, me te ahua o te pahiri me te cilantro e pai ana ki nga whero hou. Ka taea e koe te tapiri i tetahi pepa whero, he herewi ranei mo te tipu, tae atu ki etahi tipu reka.
He aha e hiahia ana koe
- 12-15 te reo whero hou rīwai
- 1 kapu mayonnaise
- 1/2 kapu
- haumaru chimichurri
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia me horoia nga rīwai.
- Whakauhia nga rīwai ki roto i te kohua nui, ka hipoki ki te wai tote.
- Kawea ki te kohua, ka tunu kia tae noa ki nga waini e ngawari ana, e 20 meneti.
- Whakaranuhia nga rīwai me te whakamamae.
- Whakanuia te ranu chimichurri ki te mayonnaise.
- A, no te pai o te rīwai ki te hapai, tapahia ki roto ki te 1 inihi poraka.
- Kohia te rīwai me te ranunga chimichurri kia pai raua. Te wa ki te tote me te pepa ki te reka.
- Whakaorangia te tiihi tae noa kia rite ki te mahi.
Mahi 6 hei rihi taha.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 313 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Te konutai | 463 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 2 g |