Ko Sangria te inu mo te raumati. He maha nga rereke i runga i te tohutoro o te sangria Spanish rongonui, mai i te peach ma te mint ma te sangria ki te cava sangria - kei reira tonu he tunu huka mo nga reka katoa.
I roto i te Spain, ko tenei mahinga reta rongonui ka kitea e koe i nga menus puta noa i te motu. He mea ngawari ki te hanga, nga momo kai kore utu me te tino mahana. He pikinga nui mo te ope nui , me te tango i te wai houra, te houra remoni ranei, ka taea e koe te kaha me te ngoikore ano ki a koe.
Ahakoa ka whakamatautauhia koe ki te hanga i tenei ki te waina whero iti rawa e kitea e koe, aukati i taua whakamatautau. Te ture o te tumuaki: Ki te kore koe e inu i te waina mo ona ake, kaua e whakauru ki roto i to sangria. Kaore e pai ake te reka ake ki te whai koe i tenei tohutohu, kaore e raweke i te ra i muri mai!
Ko tenei tohutao he puna nui hoki mo te whakamatautau ki nga hua rereke hei whakarereke i te kai. Whakamātauria ki te pineapa o te tihi, ki te hinu, ki te pears.
Tuhipoka: Kei te pai tonu a Sangria i te wa e mahue te hua ki te tarai i te po i roto i te pouaka whakamātao. Kaua e tapiritia e koe te inu waipiro tae noa ki mua i te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 2 (750 ml) pounamu
- waina whero (
- Ko te Spanish tempranillo he pai pai)
- 2 (12-ounce) nga pata o te houra rimurawa-riki (mo te iti-kalori me te momo iti-huka, te wai houra hei whakakapi)
- 2 oha
- hauora toru
- 1/2 kapu
- tohu
- 1/2 kapu huka (whakatikatika te nui ake ranei ki raro i runga i te ahua pai o te reka)
- 1 karaihe, tapatapahia
- 2 rēmana, te tapatapahi
- 2 putea o te tio (he nui ranei hei whakaki i te peihana)
Pehea ki te Hanga
- Tapahia te karaka me te rēmana e pā ana ki te 1/8 inihi te matotoru me te whakanoho ki roto i te peihana nui.
- Tāpirihia te 1/2 kapu huka (iti iho ranei ki te hiahia koe) me waiho nga hua i roto i te huka mo te 10 meneti, kia roa noa iho kia hua ai nga hua o te wai.
- Tāpirihia te waina ka pai ki te whakakore i te huka.
- Tāpirihia te haumaru e toru me te waitohu me te whakaoho.
- Tāpirihia te 2 kohua o te houra me te whakaoho (Ki te hanga e koe i mua i te wa, kaua e whakauruhia te houra kia tae noa mai ki a manuhiri). Te reka mo te reka. Ki te hiahiatia, toha atu te huka me te houra. Me mohio kua ngaro te huka.
- Tāpirihia te nui o te huka ki te putea ki te pakaru. Mena kei te mahi koe i roto i nga koko, whakakiia ki te huka ka ringihia te sangria i runga i te huka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 275 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Te konutai | 89,642 mg |
| Ngā harotihāhā | 32 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 8 g |