I mua i te aroaro o nga keke tunu i roto i te kawhe kawhe i roto i te raumati, ka mohio a Stacey Miller i te mea e haere mai ana. I te mea ma te hanga i nga keke kotahi, ka taea tonu e koe te kai reka, engari kaore koe e kai i te kai reka kotahi i te po.
Mauruuru ki a Stacey J. Miller mo te tuhi i tenei tohutao mai i tana kaipatuhi: 101 Nga Kaipihi mo te Kai Motuhake Miihini, whakaputaina 2009 e BPT Press, Randolph MA.
He aha e hiahia ana koe
- 1 Egg
- 2 punetēpu kawa
- kirīmi
- 1 te hinu punetēpu
- 1/8 tīpune
- tangohanga vanilla
- 1/8 tīpune paraoa paraoa
- 4 punetēpu te huka
- 2 punetēpu te paura kohuatia te koko
- 4 punetēpu-katoa
- paraoa
- 2 nga punetēpu kua tipuhia
- koko
Pehea ki te Hanga
- Whakaritehia tetahi miihini 16-nuku ki te miihini microwave mā te whakakakahu i te roto ki te maramara me te tunu tunu.
- Whakaranuhia nga kai i roto i te peihana iti. Patupatua te hua tuatahi ki te koko, ka uru ki etahi atu wai. Na ka tapiritia he kai maroke me te whakauru tae noa ki te tango i nga miihini katoa.
- Ringihia te pungarehu ki te koko (kaua e whakakiia atu i te haurua) me te tihi o runga me te koko. Ko te putea o te puranga i runga i te papapu e ono nga wa ki te tango i nga mirumiru haurangi. Te putea i runga i te tihi iti o te miihini miihini ranei.
- Kohuatia mo te 3 ki te 4 meneti. Tirohia mo te tohatoha ma te whakauru i te toothpiki i waenganui o te keke miihini miihini me te tango i te toothpick. Mena kua maroke te toothpick, kua oti te Miihini Motuhake.
- Taria 2 meneti, ka whakahaere i te maripi pata i roto i te kopu, ka tohua te keke ki te pereti. Whakaritehia te keke mīti kia eke ai ki runga te tihi paku. Ka pekehia te keke kaimoana miihini i tenei wa ka rite ki te karapihi paku.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 898 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 12 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 222 mg |
| Te konutai | 1,703 mg |
| Ngā harotihāhā | 143 g |
| Piri Kai | 11 g |
| Pūmua | 19 g |