Te kirikiri Tomato Piro Pierogie Casserole he mahinga kai e rima ngawari e tino pai ana mo nga wiki o te mahi. Ko te Pierogies ko te nui o nga parei i te hawhe o nga marama i pau i te rīwai me te riki, te tīhi ranei. Ka taea e koe te kite i nga waahi i te taha o nga rita miraka i roto i to toa toa. He mea whakamiharo i roto i nga tipu, i te mea kohuatia anake, ka tohaina ki te ranu pita me te pesto.
Ko tenei tohutoro paraihe tewari o te 5 meneti hei hono. Na ka tunu noa i te oumu, na kaore pea koe e mahi i tetahi mahi!
Whakamahia ma te huamata matomato i pupuhihia me etahi karepe karepe me nga huaketo, me tetahi karaihe o te waina i muri i te ra pakeke i te mahi, i te kura ranei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (26-ounce) te pati pasta
- 2 (16-ounce) te kohikohi i nga pierogies potato tio
- 1/4 kapu wai
- 1 (16-ounce) te miraka Alfredo
- 3 punetēpu waiu
- 1/2 kapu ka tunuhia te tihi Parmesan
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 teitei F.
- Whakararihia te hawhe o te ranu paoa i te raro o te karaihe tunu tunu 13 x 9 "Whakaritea nga pororoka kia rite tonu ki a koe i runga i te ranu.
- Ringihia te tunu Alfredo i runga i nga mea katoa, kia mohio kei te hipoki nga poroporo ki tetahi o nga tipu e rua. Na ka tapiritia te waiu ki te ipu kore o Alfredo, ka piri, ka wiri. Ringihia tenei ranunga i runga i nga pierogies.
- Horoihia te tihi Parmesan.
- Kapihia te pounamu ki te pepa me te tunu mo te 40 ki te 50 meneti ranei tae noa ki te miramira i nga taha. Te hura me te tunu mo te 15 meneti te roa, tae noa ki te rewa o te tīhi, ka tiimata te tihi, a ka wera te paoho. Mahi tonu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 249 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Te konutai | 1,099 mg |
| Ngā harotihāhā | 42 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 8 g |