Te Kairangi Maama me te Kairangi
Kei runga i a maatau te wa pupuhi me te rewharewha! Ahakoa nga ngawari o te waatea, kei konei, kei te Tai Tokerau, ka tohu nga tohunga i te WebMD kia kite atu ai i te makariri me te rewharewha i tenei tau!
Ko te karo i nga mate kaore i te waahi rangahau! Ko nga mea ngawari me nga mea ngawari me te horoi i o ringa me te noho humarie kua whakamatauhia ki te pupuri i to raau matea me te pai o te marea i nga mate.
Ko tetahi atu wehenga rereke kua whakaaturia ko Elderberry Extract! Kua whakaaturia e nga rangahau ka taea e enei wai-katoa te whakaiti i te tohu makariri me te mate pukupuku me te whakaiti i to ratau roa.
Ko te korero a Norm
Ko tetahi o a tatou ake umanga i konei i te US kei te arahi i te whakatipu i tenei kai me te hauora.
Kei te mohiohia ko Norm's Farm i whakaturia e Norman Lenhardt, nana i hiahia ki te tiaki me te tiaki i nga whenua ahuwhenua a Amerika me te whakarite hoki ka nui te kai hei whangai i te ao.
I te mea kaore a Norm i te whakatairanga mo te whakamarumaru paamu me te whakamarumaru kararehe, ka noho ia i tana waina i te eka eka 170 eka. Kei roto i te awa o Missouri i Hartsburg, MO, ko Norm's Farm te whenua e tino pai ana i te ao. I tenei ra e whakahaeretia ana te paanga e te tama a Norm, a Rodger Lenhardt, me te whakahonore i te moemoea o Norm mo te tiaki whenua, kua whakanohoia te paanga ki roto i te whakawhirinaki.
Ko te Farm Norm's kei mua i tetahi o nga hua hou hou me te whakaihiihi: elderberry. Ko tenei puranga nui kei te whakakiia ki te Vitamins A, B, C, rino, te pāhare pāporo, me te kaha o nga antioxidants e mohiotia ana ko te anthocyanins. Ko nga otaota he tino uaua, a, he tino mate te mate.
Te ahuareka o Elderberry
Ma te miharo, ko te 10% anake o nga maakete i pau i roto i te US kua tino tupu ki konei; ko te 90% kei te tupu i Europe. Kei te mahi matou ki te whakarereke i te hoko o nga tipu, me te whakaputa i nga hua torotoro kua tohaina.
No te mea kaore e taea e Norm's Farm te whakatutuki i te tono, kei te mahi tahi me nga kaimahi iti o te whanau i North Carolina ki te whakatikatika i nga mara waina a Elderberry mo te piki ake o te puna USberries o elderberries me elderberry.
Elderberry Smoothie
Tenei ko to ratou 'Wellness Recipe Torotoro' he kawenga ki te muka, nga piripiri me nga antioxidants - he huarahi whakamataku kia puta ai to ra ki te tiimata hauora.
Mahi atu ki a koutou tamariki kia rite ki te mahi hauora muri i te kura.
Ko te tohutao e mahi ana i nga painga e waru o te nuku, a, ko te huarahi pai kia whiwhi koe i te konupūmā, o te huaora, o te kohuke, me to mahi a elderberry.
Kaore he hua, he utu ranei i whakaaetia mo tenei whakaaetanga o Norm me a ratou hua.
He aha e hiahia ana koe
- 2 Te punetēpu Ngā maara o Normal
- 1 hua hou
- Pear
- 1 hua hou
- Panana
- 1/2 kapu Greek Yogurt
- 1/2 kapu
- Te miraka aporo
- Ka taea hoki e koe te whakakapi i te 3/4 kapu o nga oriwa, te pīti, te mango me ētahi atu hua mo te pear i roto i tenei tohutao.
Pehea ki te Hanga
- Tuhia nga kai katoa i roto i te pupuhi me te whakakotahi i te tere tere tae noa ki te maeneene. Wawehia i waenga i nga matapihi e rua, ka koa!