Te Rongowai Spaghetti Squash Recipes

Ko te karapu Spaghetti ko tetahi o nga waahi tino ataahua e kitea ana e koe i roto i te mahinga nui i te wa e hinga ana. Mahalo kua kite koe i te reira i runga i te papa me nga mea katoa o etahi atu karapu ataahua me te kara. A pea kua whakaaro koe ki te hoko i tetahi, engari kaore koe i te whakaaro me pehea koe e whakarite ai.

Kaua e waiho hei whakawehi ia koe. He momo whakamiharo o te potae Spaghetti, he ahuareka me te whanui. Kaore i rite ki te nuinga atu o nga karapu e kai ana me te pakari, ka tunuhia e te karapu pupuhi me te huri ki nga waahi roa e rite ana ki te spaghetti.

Ko nga tohutao e whai ake nei ko etahi noa noa atu huarahi e pai ai ki tenei piritiwari me te tino pai, i nga huarahi kaore koe e tatari. Ehara i te mea he reka noa te tunu me te iti noa o te tote me te pepa, engari he pai tonu ki nga tohutao e whakamahia ai e koe te spaghetti tuku iho.

• 01 o 03

  Spaghetti Squash ki Parmesan me Basil

  Ko tenei tohutoro pai maatau mo te kapiti spaghetti me te parmesan me te basil, me te miihini he reka me te ngawari. Ka waiho hei kai katoa. Ko tetahi e teitei ana i te kai me te iti i roto i nga warowaihā.

  Whakaritea tenei rihi, ka mahi ki a koe me te iti o te taro paraoa, a ka pai koe, ka whakakikorua i te paraoa.

• 02 o 03

  Te Squashti Squash me Pesto me Mozzarella

  Me pehea e pupuhihia ana te tipu potae ki te pesto me te tihi mozzarella? E rima nga mea noa iho i roto i enei tohutao, a, i etahi wa ko nga tohutao e tino pai ana, e reka ana.

  Ka hangaia tenei rihi i roto i tetahi paraihe, ma te horoi i te mahanga.

• Tuhinga o mua

  He Kuki Kikohi Spaghetti Squash

  Kei te hiahia koe ki te arai-kore mo te tunu i te kapiti spaghetti? Whakamātauria te tunu i roto i te kaitautuku poto. Ko tenei maimoatanga he maatau noa mo te tunu i te kapiti spaghetti. Kaore ano he kai reka, he kai ranei e tapiritia ana. Ka tunua te paraka, ka piki ake ki a koe ki te taapiri i nga tipu me nga painga e hiahia ana koe. Kaore e tino maama ake i te maka o te paraka i roto i te tunutunu poto!