He tino ngawari te tunu o te Spaghetti ki te tunu i te tunu kaipoi, i te Pane Tere ranei (te pihikete pihikete). Ko te whakamaarama he mea tino māmā te whakamahi i te tikanga tunu tunu, engari kei te taha te taha o te Pokete Tere.
Ma te whakamahi i te tikanga tunu tunu, ko nga mea katoa ka mahia e koe he pokekore i etahi rua i roto i te katoa o te pupuhi spaghetti; hoatu ki roto i te kaitautoko poto me te wai iti. Tautuhia, ka wareware! Mena kaore he waahi he waahi, he huarahi ngawari tenei. Kaore e hiahiatia ki te tapahi ki te paraka tae noa ki te tino tunu (me te ngohengohe). Ko etahi o nga kapi o te spaghetti he peara nui atu i era atu, a ka wehewehea, ka pakaru ka tapahia e koe i te haurua. Ka whakakorea e tenei tikanga taua raru me te raruraru.
Ma te whakamahi i te Pokohi Anga (kaitautoko pihikete ranei), ka tapahia e koe i te hawhe, ka tipu i nga purapura (kaore ranei), ka tunu i te kape mo te 6 ki te 8 meneti. Mena ka hiahia koe ki te tihi tere, koinei te huarahi ki te haere. He tere atu te tere atu i te tikanga moitiitiiti!
Tuhia te karapu ki nga whenu-potae me te tihi ki te ranu ki te tipu me te pata me te waatea. Ko te ranunga o te tihi Parmesan, te basil, me te hinu oriwa he mea whakamiharo ki te makawe ki nga whenu. Rangihia ranei ki a koe te tihi kai tino pai ranei, he kirimiri a Alfredo creamy. Ko tetahi maama maoa me te baaka he pai rawa atu. Tirohia te tohutohu mo etahi whakaaro tunu.
Me mohio ki te hoko i te pupuhi potae e pai ana ki te tunu pupuhi me te pihikete pihikete.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu wai
- 1 te karapu spaghetti (te whiriwhiri i te rahi e pai ana ki to tunu paraoa)
Pehea ki te Hanga
Pana Potaka
- Ma te putea me te pungarehu nui, ka pupuhihia nga maha i roto i te papa.
- Ringihia te wai i roto i te kaitautuku poto, ka whakapiri i te kaari katoa. Hokihia me te tunu i te LOW mo te 8 ki te 9 haora.
- Tapahia te karaka i te hawhe ka tango i nga purapura
- Wetehia nga whenu "spaghetti" ka maka ki roto i te peihana.
- Whakamahia te kaakaaka ki te pata me te tote me te pepa, te tihi Parmesan, te tiihi pai ranei.
Poto Tere
- Tapahia nga pito o te paraka. Ka wehea e te maripi koi i te haurua te roa, ka whakawhiti ranei (ma te kaari, ka taea e te kape te huri). Ki te hiahiatia, kapohia nga purapura.
- Whakanohoia te pungarehu tarai i roto i te Poto Tere me te tapiri i te 1 kapu wai.
- Whakanohoia te kapiti spaghetti i runga i te taraka, tapahia-taha ki runga.
- Whakauhia te taupoki ki runga i te kohua me te whakarite kei te "hiri" te hau.
- Ma te whakamahi i te tautuhinga "Tuhituhi," whakaturia te kohua tere i te 7 meneti i raro i te kaha teitei.
- Whakamahia he tuku tere me te tirotiro i te paraka mo te ngawari. Ki te hiahiatia, tautuhi me te tunu i raro i te nekehanga tiketike mo tetahi atu meneti ka rua ranei.
- Kohia te purapura kaore koe i te wa. Tangohia nga whenu o te paraka.
Te Mahi Mahere
He maha nga puranga o te karapu Spaghetti engari kaore i te nui o te reka. Tāpirihia he ranu marinara taketake ki te paraka, mahi ki te ranu Bolognese ranei, ki te pihi ranei ki te pata, te tote, me te pepa, ka tuku i te tihi Parmesan. Ko tenei tohutao mo te kapiti spaghetti me te ranu kirīmi aramona he huarahi pai hei kai ma te kai ranei me te ranu kaimato kore utu me te parmesan tīhi .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 7 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 2 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |