He Tika Tangata Taau tenei mo koe?
Ko te tipu Nettle e kiihia ana he inu hauora hauora e taea ai te rongoa mo nga momo hauora. E whakawhirinakihia ana ki te whakaora i te taiao me te rongoā rerekē, engari he aha te mea, he mea nui ano hoki te taangata o te iwi?
I mua i te pupuhi i te kapu o te mawhitiwhiti, he mea nui kia mohio ki nga mea ka taea e te atawhai, mehemea he pai te otaota otaota mo koe.
He aha te Nettle Tea?
Ko te tea tipu he otaota otaota i hangaia mai i nga rau me nga pakiaka o te tipu tawhito.
Ko te tea 'Net' he tino whaowhia , he whakapaipai ranei, i runga ano i te whakamahinga o taua mea. Kei te whakaarohia he waahanga pai ake mo te hauora me te oranga pai.
Ka taea te kohuatia te toenga ki te tipu ranei ki te tipu ki nga otaota ki te otaota ano he rau rōpere, te pune rēmana, te pepa, te rēmana, te vervain, me te alfalfa. I runga i tana ake, he tipu, he taonga nui te tiihi, he pai te reka o etahi ki te ahua o te koikoi.
Ka rongo ano koe i te tea tii e kiia ana ko tetahi o nga mea e whai ake nei:
- Te wero i te tipu kupenga
- Te tipu
- Nga pungarehu otaota
- Nga tirati
He aha nga Tohu Tae?
Ko te tipu tawhito ( Urtica dioica ) te tino mohiotia o te hapu o nga otaota tipu, i mohiotia ano ko te Urtica i roto i te whanau Urticaceae .
I te tuatahi o te titiro, kaore pea i te ahua o te whaowhia o te otaota pai. I tua atu i te kai rongonui i waenga i nga anuhe me nga papakupu, kei te whai i nga mea toitera e tino pawera ana ki te kiri.
Engari, ko te pupuhi i nga otaota he pai te otaota tonic me te tarutaru otaota , ka taea te whakamahi hei whakauru i nga mea katoa mai i nga pati paoa ki nga hupa me nga hiku ki te tipu 'teas' me te tonics. Ka taea te whakamahi i nga rau me nga pakiaka o te otaota ki te peera, ki te wai ranei, ka pau ranei i te kai, te waipiro, te puka tapiri ranei.
Pehea ki te Hanga Tee Tee
Ko te tikanga, kotahi tepune o te kupenga hou me te maroke i ia kapu o te tea, he pai te paanga, ahakoa ka whakamahia e etahi tangata ki te wha o te tipu o te rau maroke i te 2/3 kapu wai. Mo te kaha o te whaowhia, ka taea e koe te kuru i nga rau me te potae me te pestle i mua i te whakapiri i te wai.
- Mō te whaowhia i te wā, ka taea te tea tea te toro ki te 5-20 meneti me te wai kua tae ki te whewhe hurihuri.
- Ka taea hoki te kohuatia mo etahi meneti, ka tohua mo te whakapaipai .
- Ka taea hoki e koe te pupuhi i te pāmahana o te rino i te po mo te tonic kaha.
E taunakihia ana he taumaha nui o te wha kapu i te ra.
Nga Huatau Hauora o te Tea Tae
I whakamahia te Nettle i Greece me Roma. I roto i te Mediaeval Europe, i whakaarohia te whara he panacea o nga momo me te whakamahi mo nga mate katoa. I tenei ra, ko te nuinga o nga mea e whakaarohia ana hei putea mo te kai.
Ahakoa tenei, he iti noa te rangahau rangahau mo nga hua hauora o te kupenga. Engari, he maha o nga rangahau e whakaatu ana he pai te whara ki te whakahaere me te whakamamae i nga tohu o te mate pāwera, pērā i te hīkoi, te haurangi, te wera, me te mumura. I tua atu, ka whakamahia nga mawhitiwhiti ki te hamani i te hyperplasia mate pukupuku / whakawhanuihia.
I roto i te whakamahi tawhito me te rongoā rerekē, ka whakamahia te tea tipu hei:
- Te purema toto me te huarahi ki te whakanui ake i te rere
- Ko te awhina mo nga tane me nga wahine
- Nga awhina whakaora
Ko te maimoatanga hoki mo te mate urutaru, te mate pukupuku, te ngoikoretanga o te ngakau porohita, te ngutu, te mamae o te ngongo, te menstruation nui, te kirika me te mucous i roto i nga ngongo, te toto toto nui, nga raru o te whekihi me te ate, te fibromyalgia, te kauti, te matehuinga, te mate mate mare, te uaua me te etahi atu mamae, ngau kino, nga mate o te mate urinary me te pupuri i te urinary, me nga uaua varicose.
Ko te tea tote he mea ahuareka me te mahana. Ko etahi ka whakamahi i te waa roa mo:
- Nga tikanga maama (ka taea te tukatuka i runga i te wa o etahi wiki)
- Te mate huka (no te mea e kiia ana te tea tea ki te whakaiti i te huka toto me nga taumata whakahirahira)
- Te whawhai i nga mate pukupuku me nga huaketo
- Te whakaiti i te mumura me te maimoatanga i nga mate pukupuku e pa ana
Kei te nui te tea tea i roto i te maha o nga mea matū, me te Huaora A, nga momo B Vitamini (tae atu ki te B-1, B-2, B-3, me te B-5), te Huaora C, te waikawa amino, te konupūmā, te waikawa ngako, te rino, te konupora, te manganese, te ūkuikui me te pāhare pāporo. Kei roto hoki i te maha o nga pihikete me nga antioxidants, tae atu ki te waikawa taiao, beta-carotene, betaine, te waikawa caffeic, me te lycopene. Mo konei, he nui te painga ki te inu hauora.
I tua atu i tenei, e kiia ana ko te tonic whānui me te 'tea' taakapa , engari mo te hunga e mate ana i te whara me te hunga e mutu ana te paoa.
Te Haumaru Tea Taerangi me nga Ngaa taha
Ahakoa e whakaarohia ana he haumaru me te kore te mate o te kupenga, he awangawanga e pa ana ki tona whakamahinga kore.
- Ka taea e nga painga o te taha te whakauru i te kopu he riri, te kiri kiri, te paowa kiri, me te wera.
- Ka taea hoki e ia te whakawhitiwhitiwhiti ki etahi raau taero. Kei roto i tenei rarangi te tohu antiplatelet, te totohurahurahuka, te antihypertensive, te toto totora, te whakaheke toto, te diuretic, te mate huka, te moe-kore, me nga taero anti-inflammatory kore-steroidal, me te lithium.
- Ko nga hua o te taangata he nui noa atu i te wa e hangaia ai te pakiaka ki te tea i te wa e hangaia ai te tea mai i nga rau putea.
- Ko te whakamahinga i whakamahia mo te tea tea he wha kapu ia ra.
Waihoki, ka kitea e etahi wahine te tea tea ki te whai hua i te wa e hapu ana i te mea e tautoko ana i nga whatukuhu, e maha ana i te wa e hapu ana. Heoi, ka taea e te kohinga teitei o te tea te pakaru ki te tarai o te urupa.
Ka rite ki nga rongoā otaota katoa, he mea tino taunaki kia korero koe ki te taakuta, ki te kaitautoko ranei i mua i te tīmatanga o te maimoatanga ki te tea.