Ka hangaia e Spun Sugar he tukutuku ataahua o nga whenu hukapahi maamaa e taea ana te whakamahi ki te whakakopa me te tihi o nga pire ki te whakaputa i te ahua ataahua, ahuareka. I nga wa katoa ka mahi koe ki te huka wera, me tino whakatupato koe mai i te mea ka taea e te huka te whakaputa i nga wera nui. Mai i te mea ka puta wawe te huka huka i te wa e uru mai ai ki te houku, ka karo i te mahi i roto i nga taiao tino humuri.
Me mohio ki te whakaatu i te aratohu whakaahua-i-------------------
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu huka miraka
- 1/2 kapu maoro huka marama
- 1/2 kapu wai
Pehea ki te Hanga
- Whakaritea taau tuumahi mahi: hipokihia te papaakihini me te papaa ki te niupepa, ki te hopu i te huka huka. Tangohia te 3 ma te 4 maimoatanga, ka whakarite kia piri tahi ki runga i te kaute pepa-pepa, ko nga ringa e anga ana ki waho, ka whakawhānui atu i te taha o te papa. Te pupuhi i nga ringaringa me te pupuhi tunu kai.
- Whakakīa he oko nui ki te huka me te wai, a ka waiho kia waiho hei whakamahi i muri.
- Whakakotahitia te huka, te wai, me te tirikara maoa i roto i te puoro reo i runga i te reo-te wera nui, me te whakaoho kia mutu te huka. Kapihia te tiihi me te taupoki me te kohua mo te 2-3 meneti, ka tango i te taupoki, ka haere tonu ki te tunu i te tirikara huka, me te whakaoho i etahi wa, tae noa ki te 310F. Ka tipu tere te huka ki te pito, na kia tupato ki te whakarite kia kore e wera.
- I te taenga mai o te huka ki te paanga tika, tangohia te pupuhi mai i te wera me te pupuhi i te raro i roto i te wai huka i te waihanga kia mutu te huka mai i te tunu kai. Whakaaetia te ranunga kia tu mo te meneti ka rua ranei, kia paku noa.
- Kia mau ki te paraharaha i te ringa kotahi me te pihi i tetahi atu. Tukuhia te toki i te tirikara huka me te whakaoho. Tangohia te pungarehu mai i te wera me te pupuri i te 5-6 inihi i runga ake i nga potae kapi. Kia tere te huri i te pungarehu i runga i nga ringaringa. Me waihanga te tirikara huka i nga whenu pai rawa o te huka e mau ana i nga ringaringa. Mena ka kore te tire e hanga i tetahi whenu, he maha nga "piupiu", he mea nui ranei te tipu hei whakamaroke mo tetahi atu meneti. Mena he tino pukupuku nga whenu, he uaua hoki ki te hanga, whakahoutia te tipu i te poto.
- Me haere tonu ki te tihi me te tere tere i te pungarehu ki runga i nga ringaringa, me te hanga i nga whenu pai o te huka. I nga wa katoa, ka taea e koe te tango i te huka i kohia me te hanga ki nga pire, ki nga kohanga, ki nga ngongo angiangi ano hoki e hiahiatia ana. Me haere tonu ki te hanga i te huka huka ka mutu te tiretika, ka tae ranei ki te nui o te huka huka mo o hiahia.
- Ka tino whakamahia te huka purapura i muri i te wahanga o te huka, no te mea ka tīmata te huka ki te whakaheke mehemea ka uru mai ki te whakawhiti ki tetahi mea maeneene ranei he waikau. Mena kei te whakamahi koe i runga i te kai reka, tatari kia tuhia tae noa ki te wa whakamutunga. Mena kei te hiahia koe ki te rongoa, waiho i roto i te ipu maroke, te Pupuku Tupperware, me te maha o nga kohinga o nga kaipatu, penei i nga mea e kitea ana i roto i nga pounamu huaora.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 253 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 23 mg |
| Ngā harotihāhā | 66 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |