Ko te kowhi tira rau he maapiri, he paraihe pono i hangaia me te rua noa nga kai: te tipu me te pata. Kaore i te tino ngawari-nui atu ranei te ahuareka-atu i tenei. Ka tunuhia te tipu heihei, ka konatunatua ki te pata anake, ka hangaia hei rama ataahua. Ko tenei kapi he tohu i Niu Tireni me Kanata, me te take pai-ko te tino tino o te reka o te tipu tira!
No te mea he kaha te tipu ki runga i te tipu heihei mo nga hanganga me nga tipu e rua, he mea nui kia whakamahia e koe te tirikara maheni kia hangaia enei rama pai. Ko te whakamahi i te pani panuku me te tipu tepu kaore e mahi. Ka pai te tohutoro ki te reka o te reka o te Sirikara Maeka B, engari ko te taumata A he pai ki te whakamahi.
Ko te ahua tawhito o tenei kapi kapi ko te rau maeneene (kei reira nga taputapu e wātea ana), engari kaore e tika kia whakakikoruatia tenei kaaiti. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te riringi te ranunga ki runga i te pepa pihikete me te paraharaha ranei i whakairihia ki te pepa, ka tapahia ki nga tapawha i te wa e whakaturia ana.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kape paraoa (he tino, ehara i te tauira)
- 1 punetēpu pata
Pehea ki te Hanga
- Mena kei te whakamahi koe i nga taputapu paraoa, me whakarite e koe ma te tipu ki te pupuhi kapi, ka tango i te peera pepa, me te horoi i te nuinga o te pungarehu-e hiahia ana koe i te pupuhi noa o te pupuhi koree i roto. Me mohio ano kei te whakamahi koe i nga mowhiti haumaru-haumaru, kaore ano i te hangarau kirihou e whakaarohia ana mo te tiakarete.
- Ringihia te tirikara ki roto i te reo, i te koikoi taimaha, ka waiho i runga i te wera reo, ka kawe mai ki te whewhe. Ka pupuhi te tipu ki runga, na kia mohio kei te nui o te tipu kia kore ai e kohuatia te runga.
- Te whakauru i te thermometer kapi me te tapiri i te pata ki te tirikara, me te whakaoho tae noa ki te rewa katoa o te pata, ka whakauruhia.
- Tonu ki te tunu i te paraoa tae noa ki te 240 F i runga i te thermometer raima ( waahi ngohengohe ) me te tango mai i te wera.
- Tukua kia whakamataohia mo te 2 ki te 3 meneti, ka whakaoho i te rama kia kaha ki te koko rakau tae noa ki te maturuturu, ka marama ki te tae, ka huri ki te opaque, me tango i te 3 ki te 5 meneti. Kati te whakaoho i te wa e tae mai ana ki tenei waahanga na te mea kei te haere tonu koe ki te whakaoho, ka tīmata ki te whakatakoto i roto i te pan, me te uaua kia ringihia ki roto i nga mahanga.
- Te mahi tere, te koko o te paraka ki roto i nga kapi ka huri, ka maeneene i nga pito ki runga i te waahanga iti.
- Kia ringihia te raihana, ka tīmata te tipu tere. Me noho ki te pāmahana rūma mō te 10 meneti, ā, kia rite ki te pana i roto i te pokepoke. Whakaorangia te paraoa o te rau maeneene i roto i te pouaka rererangi i te temahana rūma mo te rua wiki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Te konutai | 3 mg |
| Ngā harotihāhā | 18 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |