Ka taea te whakamahi i tenei tunu tunu tunu hei tunu i tetahi ham hamani paraoa, i roto i te hamani-paraoa i tapaina he "rite ki te kai" ranei "rite ki te mahi." Ki te pupuhi i nga hua, ka tukuna rawatia te haamati me nga tiaki hua. He ataahua te ataahua o te Apricot, te peach, te rongoa pineapa.
He aha te hukarere? Whakaarohia ko te ham ka rongoa i te poaka, a, ko te whakamahinga o te rongoa, ko te whakamahinga o te tote (ko te nuinga o te ahua o te paraoa) hei tiaki. Ka whakamahia hoki te huka ki te whakaora, me te paowa. Engari ko te nuinga o te tote, ko te tikanga, ka tae mai ki te tunu, ko te nuinga o te ham ka reka ki te tote. Ko te ahua o te whakamatautau i te huarahi tuatahi mo koe ki te tapiri atu i etahi atu mea ki to ham hei whakataurite i te tote.
Ko te hua ka whakanui i te reka, me te pupuhi, me te kapi ano hoki, ka taea e koe te whakaoho i roto i te pua nani, te winika, me te / etahi o nga pereki maroke maroke ranei. Anei etahi atu whakaaro mo te hanga ham glazes .
Ko tetahi o nga taputapu pai rawa mo te whakamahi i te paraihe ko tetahi o enei pupuhi puru, no te mea he ngawari ki te horoi, a kaore e pupuhi i a raatau pupuhi katoa i runga i to kai kai i te mahinga o te pupuhi. Ko tetahi me te kakau roa he mea pai mo te pupuhi (kaore i te pakihi) kia mau tonu to ringa ki te kaimata.
He aha e hiahia ana koe
- 1 15-pauna wheua-i roto i te ham hamaki, tohu "rite ki te kai" ranei "rite ki te mahi."
- 1 kapu otaota hua (apricot, peach, pineapi ranei) (Titiro hoki ki te rereke i raro.)
- 2 Tatara kapi
- 1 ki te 2 pihi pepa pepa maroke (ki te reka ranei)
Pehea ki te Hanga
- Tangohia te hama i roto i te pouaka pouaka ka waiho ki te rūma rūma mo te haora.
- Tapahia, horoi me te patipati i te huka. Tautuhia te kiri-kiri-ki runga i te poari.
- Me te maripi pai, ka tohua te arai ki te waahi e rua-inihi, ka hangaia he tauira taimana. Ma tenei ka maama ake te tango i te kiri me te momona i muri mai.
- Kohuatia te oumu ki te 325 F. Na ka tunuhia nga kai mo te pounamu i roto i te peihana karaihe ka taraihia.
- Raina he paninga nui ki te paraihe konumohe, ka riringi kia 2 kapu wai ki roto i te paraharaha.
- Whakaritea he putea tunu i roto i te paraharaha, ka waiho te ham, te kiri-taha-runga, i runga i te peke. Whakauruhia he thermometer rangahau ki te wahi hohonu rawa o te ham, kia tupato kia kaua e patu i te wheua. Whakawhiti ki te oumu me te tunu mo te toru haora ranei tae noa ki te korero o te thermometer 120 F.
- Tangohia te poaka mai i te oumu, tangohia atu te werawera, me te rua o te kokopi i te kiri me te momona atu i te ham. Waiho kia ¼ inihi te ngako katoa.
- Na, he pai te parai i te ham ki te pupuhi kia kaha te hipoki. Whakauruhia te thermometer rangahau i tetahi wahi rereke ka whakahokia te ham ki te oumu. Kohuatia mo tetahi atu haora, tae noa ki te korero o te wera i te 140 F.
- Tangohia te poaka i te oumu ka waiho kia okioki mo te 30 meneti, ka whakairo me te mahi.
Ko te ham e 15-pauna ka mahi ki te 20 nga tangata, engari ahakoa he torutoru noa nga tangata, he mea whakamiharo nga toenga. Mo te ahua rereke rereke, ka taea e koe te whakamahi i te hukapere maple me te honi i te Hipanga # 8 hei utu mo nga tiaki.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 536 |
| Katoa te wai | 28 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 12 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Te konutai | 3,926 mg |
| Ngā harotihāhā | 8 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 60 g |