No te mea kei te mau tonu to ratau ahua pai, ko nga maakiri hou ko te whiriwhiri pai mo te mahi ki te pizza. I roto i tenei kai reka "pizza" te tunu, ka pupuhihia te tipu pihikete-poto ki te pihikete kirīmi reka me te purukeke. He pai te huarahi ki te pai ki nga hua hou!
I tua atu, ka taea e koe te whakanui i tenei pizza me te tiipiri rīpere hou i te taha o nga tipurangi hou mo tetahi kai reka ma te Hōngongoi 4 o te Hōngongoi.
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu paraoa paoa-katoa
- 1/3 kapu huka
- 3/4 kapu pata (kua rewa)
- 1 mōkihi / 8 tīhi kirīmi kawa
- ka whakama
- 1 ka taea te 14 nga oona he waiu kua whakaranuhia
- 1/3 kapu wai rēmana (hou)
- 1 tīpune vanilla extract
- 1/2 kapu huka
- 2 punetēpu punetēpu
- 1/2 kapu wai
- 4 kapu blueberries (hou)
- Te wairangi: te pupuhi whiu ranei
- kakano hou
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F.
- Whakakotahutia te paraoa me te hukahuka 'huka i roto i te whakaranu whakauru. Tāpirihia te pata pata me te uru ki te whakakotahi pai. Patohia te paraoa pokepoke ki roto i te parapara pizza 12-inihi ranei 14-inihi. Kohuatia te kuku mo te 10 meneti, tae noa ki te parauri.
- I roto i te ipuhana me te mea hiko hiko, ka whiua te tiihi kirīmi me te waiu kawa, te wai rēmana, me te vanilla. Whakawhanuihia te paraoa pizza.
- I roto i te tipu nui, te whakakotahi i te huka me te kaitohu; whakaoho i roto i te wai. Ko te Kuki, te whakaoho tonu, i te wera o te wera tae noa ki te maama. Tāpirihia te purukeke me te makariri.
- Whakawhanakehia te ranunga parakipere pai i runga i te papanga tiihi kirīmi. Kinohia.
- Tapahia nga waahanga porohita mo te mahi. Kei runga ake i te kaa ki tetahi kiripiri pai o te kiripiri whiu ranei te tipu me te tipu hou, me te tipu rōpere, ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 389 |
| Katoa te wai | 22 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 6 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Te konutai | 222 mg |
| Ngā harotihāhā | 45 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 5 g |