Koinei te maimoatanga o te tunu kaimoana i te 4 ki te 6 haora, me te otinga pai mo nga kai i te kainga.
Ka taea e koe te whakamahi i to ake ake pupuhi, te whakamahi ranei i te tio tio te hoko i nga kongakonga maoa. Ko te tikanga anake ko te maoa o nga kai he maoa tonu i mua i te haere ki roto i te pihikete poto. Ka tukuna e nga kai kaore i te whakakorea nga ngako me nga hua ka mutu ka nui.
Ka taea e koe te whakamahi i etahi atu momo taro i te waa o te tipu hoagi mehemea e pai ana koe ki tenei tunu kaiwari. Whakamahia te pepa ciabatta, te whakamahi ranei i te kaweti nui ma te whakamahi i te pararani French ranei Italian, ka tapahia ki nga mahinga takitahi.
Ka taea hoki e koe te rereke i te momo tīhi e whakamahia ana e koe. Ko Mozzarella te mea ka ahuareka te ahuareka o te tihi me te tiihi. Whakamahia noa he tiihi ka whakarewa pai.
He aha e hiahia ana koe
- 40 nga kaoa (kua oti te tunu maoa)
- 1 pere / 26 ounce marinara te ranu (te ranu paoa ranei)
- 1 te riki (tapatapahi)
- 6 tīhi poro (Muenster, 1-1 / 2 kapu ranei)
- 6 nga pupu (te hoahoa, te toha)
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia nga tipu miraka , te ranu paoa , me te riki i roto i te 3 ki te 4 kaitautoko poto. Hokihia me te tunu i te wera iti mo te 4 ki te 6 haora, tae noa ki te ngawari o te riki, ka tino makariri nga pokaika ki te 160 ° F.
Whakanohoia nga pungarehu i roto i te tihi me te tihi ki te tihi. I tenei wa ka taea e koe te tunu te tīhi ki te tipu me te haroi wera, ka waiho ranei ki raro i te kooti mo etahi meneti hei whakarewa me te parauri i te tiihi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1583 |
| Katoa te wai | 102 g |
| Te momona | 38 g |
| Ko te wai kore | 43 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Te konutai | 4,205 mg |
| Ngā harotihāhā | 96 g |
| Piri Kai | 7 g |
| Pūmua | 68 g |