Tirohia Mehemea Ka taea e Tea te Whakanoho ki a koe Cigarette Cravings
Ka whakaarohia e matou nga kai hauora me nga inu, he hua ano nga hua, te teas, me nga huawhenua. Ahakoa ko enei kai me nga inu e whakarato ana i nga painga kai, ko te nuinga o nga mea kei roto i nga puna matatini matatini pēnei i te monocalcium phosphate, te konutai benzoate me te waikawa phosphoric.
Ko Nicotine tetahi atu papaa e kitea ana i roto i te kai me te inu. Ko te tikanga, kei te kitea te taonga pakihi i roto i te paaka, eggplant, rīwai, kareparāoa, me te tea .
He aha te Nicotine
Ko te Nicotine he konupuku matū (C10H14N2) e whai kaha nui ana ki te hangarau o te tangata me te kararehe me te neurology. I runga i te kawa o te alkaloid wai, kei a ia nga mea e pa ana ki te hunga i roto i te kawhe. Kua whakarōpūhia a Nicotine hei mea whakaongaonga, a ka taea e ia te mahi whakawhitiwhiti hei mahi hihiri i raro i etahi tikanga. Ko te nuinga o nga tāngata e wheako ana ki te nicotine i roto i te paowa, te hika, me te patariki nicotine ka kitea he pai. Kei te kitea ano hoki i roto i nga huawhenua e pa ana ki te poraka matemate, he tipu Belladonna e whai ana i te torotoro kawa, penei i te mimiti me nga pepa potae.
Ko te raruraru ki te Nicotine
I roto i nga potae nui, he tino paowa te nicotine me te matemate. I kitea e tetahi rangahau ko te painga o te nicotine kaore e pa ana ki te paoa he kino tonu:
"He maha nga hauora o te hauora kei roto i te Nicotine. He nui ake te mate o te mate pukupuku, te rewharewha, te mate pukupuku, me te whakaheke i te urupare kaore e pa ana ki te hauora whakatipu. He maha nga momo mahi e arai ana ki te mate pukupuku, ka pa ki te whakaheke i te kiri me te tinana, me te aahu i nga aukati me nga kaiwhakaora hauora. " - Nga Pukapuka Ingarihi a Ingarangi mo te Toihau me te Hinengaro Pediatric
Ko te taapiri a Nicotine ko tetahi kawenga mahi mo te tahumaero kanikani. Ko te cigareti e 10 milligrams o te nicotine. Heoi, kotahi noa iho i te rua mirigrama e tira ana i te taha o tetahi e paowa ana i te cigareti, ka kotahi noa te miraikira o te nicotine i te waa o nga haora e toru e pa ana ki te "paowa paowa" (te paowa paowa) i roto i te ruma me te paowa iti.
Nicotine i roto i te Kai
Ko te tikanga o te Nicotine i etahi o nga kai, ka uru atu ki etahi atu momo tipu tipu i roto i te oneone. Heoi, ko te nui o te nicotine e kii ana koe mai i aua kai he iti. Ko etahi e whakaaro ana ko te nicotine i roto i nga kai ka taea e ia te whakaoho i te hiahia o te cigareti, engari he tino iti te waahanga.
He rangahau a te New England Journal of Medicine (NEJM), "Te Nicotine Content of Vegetables Common," i kitea e 10 karamu o te eggplant kei roto i tetahi microgram o te nicotine, 19.2 karamu o te tōmato kua purea te taumata kotahi o te nicotine. E 1000 pihikete ki te kotahi milligram, na ka hiahia koe ki te kai i te 10 manokaraka (neke atu i te 22 pauna o te eggplant) hei tango i te nui o te nicotine kia riro mai i te toru haora te iti o te paowa paowa.
Nicotine i Tea
Ko nga kerēme rangahau e karapoti ana i nga taumata o te nicotine i roto i te tea tea mai i te kore e kore e whai hua / 285 nanograms o te nicotine mo te kawhe i roto i te tea tonu me te 100 nanograms mo te kawhe pango (ahakoa he maamaa, he decaf ranei). I te rangahau 1999 i runga i te nicotine i roto i te tipu me te huawhenua e whakaatu ana,
"Ko te ahua o Nicotine i roto i nga rau tea ka kitea he tino rereke, he nui ake i nga hua o Solanaceae [penei me te tipu, te rīwai me te tōmato]."
Engari, ko te ako a te NEJM kihai i kitea he nicotine i roto i te pango pango i hokona i te toa kaihoko ( peera pea tea ). Mena he kino te ahua o nga korero mo te ako tuatahi, ka neke ake i te 3.5 karauna (neke atu i te 7.7 pauna) o te tea tonu, he mea nui te nicotine i roto i te ako, ki te tuku i tetahi microgram o te nicotine-ko te nui ka whiwhi koe mai i te waahi iti mo te paowa.
Te wai inu i te Future
Mena he tea kei roto i te nicotine, he iti rawa nga taumata. E mohiohia ana ko enei taumata kaore i te tino iti rawa ki te painga ki te whakamahi i te cigareti me te hiahia tireti. I tua atu, kua tohuhia e etahi o nga kaimori ko te whakamahinga o te nicotine i roto i nga ngongo ka rere ke atu i te whakamahinga o te nicotine na roto i te mimiti. Na reira, ko te paanga o to hauora ka rite ki te kaitao, te kai-kore, te kaitaoho o mua ranei, mehemea kaore e pai ana, kaore pea i te nui o te pai o te tea.
Mena kei te manukanuka tonu koe ki te tango i te mate ki te nicotine e kore pea i te tea, kaua e waiho. He nui ake pea ki a koe te toronga o te kawhe (me te mate huka mehemea ka whakapirihia te huka ki to tea) kaore koe e whai take ki te nicotine i roto i te tea.
> Mahinga:
- > Benowitz, N., Hukkanen, J., Jacob, P. (2009). > Hangarau Matotine, Metabolism, Kinetics, me Biomarkers. Nicotine Psychopharmacology, pp 29-60 (HEP, rahi 192).
- > Mishra, A., Chaturvedi, P., Datta, S., Sinukumar, S., Joshi, P., & Garg, A. (2015). Nga hua kino o te nicotine. Pukapuka Ingarangi a Ingarangi mo te Toihau me te Panui Pediatric: Journal Journal of Indian Society of Medical & Pediatric Oncology , 36 (1), 24-31.
- > Siegmund, B. et al. Te whakatau i te ihirangi nicotine o etahi momo poaka kai reka (Solanaceae) me o ratou hua me te whakatau i te kai o te nicotine kai. Tuhinga o Te Ahumahi me te Kai. 1999 47 (8), 3113-3120.
- > Thräne, C. et al. Te whakatau i te nicotine i roto i te tii ( Camellia sinensis ) na LC-ESI-MS / MS e whakamahi ana i te tikanga a QuEChERS. Akuhata 2015, Volume 241, Putanga 2, pp 227-232