Ko te Rose Iced Tea te tihi o tona tira mai i te wai rota me te rosebuds maroke.
Mena kaore koe i tino mohio ki hea ka hoko mai i te wai ruri, tirohia te aratohu nei ki te hoko i te wai tihi . Kei te hokona nga rosebuds maroke hei " tea tea " ( tisane ), ka kitea i roto i te waahanga nui o te maha o nga kai kai hauora, i roto i te maha o nga kaihoko kairangi me nga kaihoko otaota.
He aha e hiahia ana koe
- 3 tīpune te pango pango (he pai te tea Blackgreen , e hua mai ana i te kakara reka, te tea tio te karaihe)
- 2 kohia te tipu tīpune maroke
- 2 kapu wai kohua
- 2 tīpune honi (he pai mo te honi o Tupelo me tetahi atu honi mii)
- 1/4 tīpune puna wai
- 2 kapu poraka huka tio ranei
Pehea ki te Hanga
- Hokihia nga tipu me nga roopu ki te wai kohua mo te rima meneti.
- Whakanohia te tii me te whakaoho i roto i te honi.
- Kohia te ranunga mo te toru haora.
- Ringihia i te hukarere, whakapirihia te wai, ka whakaoho, ka mahi, ka toha atu te huka ki te hiahiatia.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 36 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Te konutai | 12 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 3 g |