Ahakoa he nui te wa ki a koe ki te whakaora, ki te waimarie ranei koe, ko te wa o te Summer te wa e pai ai te whanau me nga hoa. Ko te mahi i te wa ki te kite i to maatau whanaunga me o hoa me te kohikohi tahi me nga reka reka kei te pai tonu te whakaaro. Ko te maimoatanga o te huka kore utu me te kore rawa o te waahi, te wa ranei i roto i te kiohini e kore te mamae e kaha ake. Ko enei tohutao katoa ka hoatu ki a koe te putea nui mo to peke i roto i te rihini me nga kai ohie ka taea e koe kia rite katoa ki roto i to whare huka huka. Ko te ma ny ko nga tohutao tunu, ko etahi ko te kohua teitei, engari ko te katoa he huka me te hauora katoa!
01 o te 10
Karekau he Huariki i Whakanohia He Rakapere Toa KarapuKa hangaia tenei rama raumati me te kirikiri i roto i te 15 meneti, a he maaka pai, he ahuareka mo nga ra wera! Karekau he kai reka tunu i te wa o nga marama raumati wera, kaore he waahanga!
Tuhinga o mua
Te Whero Pot Sugar Free Free FudgeMe tapiri noa atu nga kai ki te Poraka Crock, ka noho tonu ka waiho ma te mahi mo koe! Kaore e tu ano i te taha o te tahu ki te hanga i te whakahinuhu he maamaa tenei tohutao!
Tuhinga o mua
Ko te Kuki Whero Te Kino Free Quinoa BrowniesKo enei ngawari o te kotuku Crock Pot e tino pai ana te ahuareka o te tangata, a kaore tetahi e whakaaro ko te huka te kore utu! He mea ahuareka, he reka ano te ahua o te quinoa me te kore paraoa!
04 o te 10
Te Tipiri-Free Chocolate Tapahia StrawberriesHe mea ngawari nga tireti mahinga rōpere, he mea pai tonu, he aha te kore e pai ai te huka? Whakamahia noa te raihi tiakarete korere hukareti ranei, te tunu tunuhia ranei te tiakarete me te tapiritia ano i te reka o te pai o te pai.
Tuhinga o mua
Te kapi ki te kapi me te pata rekaKo tenei kai reka me te ngawari he pai ake i te raumati! Kia pai ki te koikoi i te huarahi hou!
06 o te 10
Karekau He Toa Karekau He Tita Kai Lemon Cheesecake BarsHe tino pai mo nga raumati raumati, he kirimini, he kirikiri, he maamaa keke tihi me te kukupa kokongi marama.
Tuhinga o mua
Te Kino Kaikaro Toare Tika Rawa KorerotiKo te keke tenei ehara i te mea ngawari me te reka anake, engari ano hoki te huka, te hua manu, te miraka, te nati, te witi, te hutini, me te nati koree, me te kaapeti iti! Ko te keke kaikai pai tino pai!
Tuhinga o mua
Ko te Parani Nga Ake Paa Kino MaamaKo enei kapi iti, me te huka me te witi karepe kotakota kore noa he reka ano he raumati, me te hiahia kia iti rawa te kaha!
Tuhinga o mua
Te Kai Toa Te Kino Aporo KupaKo te raumati-y te huka, te gluten, me te keke kiriata kore utu mo te witi he tino pai mo te roopu me etahi hua hou i te taha!
Tuhinga o mua
Karekau Te Kai Toa No Te Pakea Te Riki Miihini MiihiniKoinei te huka me te free gluten i runga i te karaihe raumati ka taea te tere ki mua ki te wehe i tetahi rōpū!