Whakamahia ana e ahau te Oatmeal Irish i roto i tenei ahuareka reka me te ngawari. Whakamahia te rama, kaore hoki he pihi huka i tapiritia ki tenei maimoatanga. Ka taea e koe te whakauru tenei i roto i te iti noa 10 meneti, a he mea ahuareka ahuareka ki te mahi mahana, me te koikoi i te kirikiri kiripiri ranei te ngenge o te kirikiri taimaha.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te nui (29 o) he pihikete tapatapahi, kua tohatoha
- 1 ka taea (14.5 oha) he pihikete tapatapahi, kua taaka
- 1/2 kapu he huka parauri, he marama ranei he pouri
- 1/2 kapu te paraoa-katoa
- 1/2 kapu he hurihia, he tere tere ranei, he arai Irish rānei
- 1 te tīpune tīpune o te hinamona
- 1/2 tīpune haupae whenua
- 5 pata punetēpu, whakahoutia
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 375 F me te pata iti he pihi tunu tunu-tapawha 8-inihi ranei.
- Whakariteritehia nga peke kua tohatoha ki te rihi tunu.
- Whakakotahitia te huka parauri, te paraoa, te oat, te hinamona, te nutmeg, me te pata. Ma te kaiparahi me nga ringaringa, ka whakaranu i nga kai tae noa ki te pakaru. Horoihia te ranu oat i runga i nga pokai.
- Ka tunuhia mo te 30 meneti ranei kia tae ra ano te parauri ki te parauri. Mahihia te mahana ki te kirikiri kirimiri ranei, ki te rereketanga ranei o te pata taimaha. Ranei, ki runga ki te tipu o te kirimini whiu ranei ki te tohatoha me te tauhiuhi ki tetahi hinamona whenua, ki te hinamona-huka ranei. Mahi 6.
Ka taea ano e koe
Ko te Peach Fresh New to Spiced Topping
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 314 |
| Katoa te wai | 12 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Te konutai | 242 mg |
| Ngā harotihāhā | 51 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 4 g |