Ko te nui o te raumati e whakarato ana i te maha o nga kai e pai ana, he uaua ki te pupuhi katoa i roto. Ko tetahi o nga pai rawa he pikapu hou, me o ratau ahuareka me te ahuareka reka. Ka whakaatuhia e ratou i roto i te pihi hou, te peach me te pihikete pihikete, te tipu pītara, te pīpiti pīni, te pancakes peach, te rei pai, te pata pīti, te tipu-raripere, me te kirikiri kirika. Ka hurihia e koe te kai parakuihi ki te hakari, ka waiho he kai reka ma te paraoa, ka tunuhia, ka whakarato i te paraoa hauora ka kainga i roto i to ratau maamaa rawake.
I roto i te nuinga o nga ara ka kainga nga pītara hou, ka whakauruhia ki te kirikiri miraka vanilla, me te kirikiri te waahi. Tahurihia a ka hurihia he peach hou mo te kirikiri miraka vanilla, ka whai kai reka koe mo te whakanui.
Koinei te maimoatanga o te kirikiri o te maimoatanga he nui te waahi i roto i te pouaka parakihe mo nga peariki reka, hou hei tuku i o ratou reka reka, engari ka utua to manawanui ki te maimoatanga.
He aha e hiahia ana koe
- 3 pihi paoa nui,
- kua tihorea, kua nekehia atu te kohatu, kua tapahia ki te 1/2-inihi poaka
- 1/4 te kapu he pai te huka parauri
- 1 punetēpu
- te huka hinu
- 1/8 tīpune
- tangohanga vanilla
- Te tihi o te hinamona
- Tohua te tote
Pehea ki te Hanga
- Whakakotahitia nga pīti, te sugars, te vanilla, te hinamona me te tote i roto i te peihana nui, me te whakauru kia mutu ra ano nga kai.
- Ko te hipoki me te pouaka parai mo te 4 ki te 6 haora. Whakaranu me te mahi i runga i te kirikiri miraka vanilla.
Me pehea te whiriwhiri i nga Puti Ataahua
Te hoko i nga pokai taiao. Ka tohua i te wa e pakeke ana, kaore i te matomato, a he nui te rere o te reka. Ko nga hokohoko o nga purapura, ko nga hua o te kainga i puta i to maatau kaihoko, ko ou painga pai.
Ko te peach kia kakara reka, kia waiho he koura maamahe, he kowhai ranei; Ko etahi ka rere ke te ahua o te ahuatanga, i runga i te momo. Tirohia mo te kaha; ko te peach e ngohengohe ana i te mea e tupu ana. Me pehea te kaha e hiahia ana koe ki te hoko i nga pene ki te hoko koe ki a koe i runga i te wa e whakamahere ai koe ki te whakamahi. Ko te whakaaro pai ko te hoko ia ratou i roto i te maha o te turanga kia taea ai te kai mo te wa roa. Ko te maoa o te peach, ko te reka me te juicier. Engari kaua e hoko i te peach mēnā kei te tangi noa.
Pehea ki te tiaki i nga papa
Ko te ara pai ki te pupuri i nga peaches kei runga i te kautehinihini mo etahi ra torutoru noa atu i mua i te whakamahi i te waa ki te tihi o te maoa. Ka taea e koe te whakamamae mo nga wiki mo te wiki i muri i to ratou maoa, engari ka ngaro pea etahi ahua. Mena kei te puoro me te wiripiri, kua pahemo to ratou whakamahinga-i te ra.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 58 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 52 mg |
| Ngā harotihāhā | 15 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 0 g |