11 Raraunga Gluten-Free & Meatless Grilling Recipes

Ko te kaimoana ehara i te mea mo te whakakoi i nga kaiparau, nga kuri wera, te huka, te kuihi me te heihei. Me pehea te kohi pihikete, te apricots, te zucchini, te tempeh me te harore portobello?

Ko enei 12 tohutao kore-kore e tino pai mo te tunu mo te Mane Meatless, tetahi ra o te wiki i tenei raumati.

Kia whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahi ki te gluten, ko nga taputapu, ko nga taputapu me nga taputapu. Te taipitopito i nga tapanga hua - kaore i hangahia nga rama katoa kia rite. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.

• 01 o 11

  Ko nga Pakeha me nga Kerirua ki te Huanamona-Honey Syrup

  Ko nga Pakeha me nga Kerirua reka me te Huanamona-Honey Syrup he ara reka ki runga o te kirikiri miraka vanilla, me tetahi wahi o te pou tautoko mo Socialstars.

• 02 o 11

  Pato Potato me te Huamata Rakau

  Ka wareware i te huamata potato potato i runga i to BBQ raumati i tenei tau, a ka haere mo to maatau whakairo me nga raima me te citrus vinaigrette!

• Tuhinga o mua

  Potatoes Baby Potato me te Moci Verde Sauce

  Ka tunuhia te rīwai kia tae noa ki te koura, ka panaia ki te ranu cilantro-serrano. He momo ahuareka mo te puna me te raumati.

• 04 o 11

  Ko nga Paawahi Tempeh BBQ me te Kara Slaw

  Ko te whakawhitinga tino pai ki tetahi whaainga bbq, he kai tere ranei mo te po i roto. Kaore e taea e koe te haere me te taha o te tihi tea tea matcha.

• Tuhinga o mua

  Te Huawhenua Rawa Quinoa Huamata

  He huamata matomato me te paraoa nui - tenei huawhenua raumati a Quinoa Salad kei te pupuhi i nga mea reka me te maamaa, ko Lemon Basil Vinaigrette.

• 06 o 11

  Ko te Portobello Mushroom Burgers

  Ko nga kaihoko o te portobello ki te kai ki te tipu me te eggplant grilled, nga whero whero, te riki whero, te arugula, me te ranu pesto.

• 07 o 11

  Zucchini Akarana Balsamic

  Ko te wai whakapūmaahi me te mahinga o te hangarau māmā ka hanga i tēnei koiora Balsamic nui ki a Zucchini mo tetahi po o te wiki. Ka whakanuia e te tihi te pai o te kounga ki nga huarere e tino pai ana!

• 08 o 11

  Vegan Mexican Street Corn i roto i te Avocado Boats

  Ka hangaia e nga avocados he oko mahi reka mo te momo momo rihi. Whakamātauhia te pupuhi i ō kaipuke pākehā me te raihi, te pīni pango me te salsa mō te kai reka me te hauora.

• 09 o 11

  Kohuatia te Potatoes Pai ki te Cilantro & Lime

  He rīwai reka i runga i te paraoa? Whakahauhia! Ko nga pupuhi riki reka-ka tapatapahia he maama me te tino pai i runga i te BBQ. Kohuatia te 'em ki te mea kakara me te runga ki te cilantro me te kotakota mo te taha o te raumati.

• Tuhinga o mua

  Ko te Riki Panuku

  Ko to hiahia kai reka o te whare, healingthified!

• Tuhinga o mua

  Apricots kua maroke

  Ko nga hua kua rite ki te peera mahana. He ngohengohe, he reka me te mahana te hua. He tuhi maoa noa te kore o nga mea katoa i roto i te rihini.