I nga tikanga, ko nga boerenmeisjes he huarahi hei tiaki i nga apricots. Ko te waipiro o te waipiro i whakamahia hei inu i nga waahanga motuhake. E hiahia ana ahau kia nui atu nga apricote me te kore iti o te waipiro. Ko enei apricots kua waitohu he mea pai ki te pancakes me / te vanilla ice-cream. He nui hoki nga taputapu kai. Whakaritea ki a raatau, tiakina i roto i nga oko putea me te whakaatu mai i tetahi kopere pai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 2/3 kapu wai
- 4 kapu
- maroke maroke
- 1 kapu huka
- 1 rēmana
- 1 kapu
- tohu
Pehea ki te Hanga
- Te horoi i te apricots i raro i te wai rere.
- Whakanohoia nga apikote i roto i te tipu nui, me te huka me te wai, me te koroka mo nga haora 24.
- I taua wa i tohuahia o oko oko .
- I muri i te 24 haora, ka tango i te remoneti ma te werohanga i te kiri i te rēmana (kia toru, kia wha rānei nga kiriwi o te remoni) ka tapiritia he rēmana ki te pounamu me nga apricots me te wai.
- Kawea mai te ranunga ki te whewhe ka hohoro ka tango i nga apricots e whakanoho ana i nga apricots i roto i nga oko.
- Na, whakaitihia te wai ka toe ka tupu.
- Tangohia mai i te wera, tukua kia whakamataohia te paku me te tāpiri i te waitohu / cognac me te tango i te kiore remoni.
- Kohuatia te wai i runga i nga apricots me te wiri.
- Hurihia nga oko kia mau tonu, kia pai ki te taonga i roto i te haurangi, te pouri mo te ono wiki i mua i te kai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 1 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |