Ko te keke Orange Cranberry ko te whakakotahi tino pai o te reka o te reka o te reka o te karaati, o te zesty, o te tirani. Ko te kakara anake ko te nui ki te whakakino i nga kaikai kai. He mea ngawari ki te whakauru me te ahua tino ataahua i runga i te tepu parakuihi. He tino pai mo te wa o te hotoke he mea hou nga tipu, engari ka taea ano hoki te koa i nga wa katoa o te tau. Ki runga ake ki te karaihe ataahua o te karaka, ka noho koe ki te rangi.
He mea tinowari ki te whakapiri i tenei tohutao me te hanga taro mo te tangata e hiahia ana ki te tiki pai ki ahau. Ka taea hoki te whakakorea me te whakahou i te wa e rite ana ki te mahi.
Ko nga tipurangi hou ko te whiriwhiri pai mo tenei taro , engari ki te kore e taea e koe te tiki, ka taea e koe te whakamahi i nga karepe maroke, maroke. Kaore pea koe e hiahia kia nui te huka i roto i te papapa ki te whakamahi koe i nga tipurani reka. He nui atu te huka i roto i tenei taro i te nuinga o nga taro tere mo te mea he pai te tipu!
Ka taea hoki e koe te huri i tenei tohutao ki te karaihe karaihe karaihe ! Ano, whakaarohia te tohi i te taro me te iti o te huka (Turbinado sugar) ki te hanga i te kirutaru crunchy!
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu paura paraoa-kore (kaore i tahuna)
- 2 1/2 tīpune te paura paraoa
- 1/2 kapu huka
- 1/4 tīpune tote
- 6 pata punetēpu (kāore i te whakarewa, kua rewa)
- 1 hua nui
- 3/4 kapu miraka katoa
- 1/2 kapu kirīmi kawa
- 1/4 tīpune vanilla extract
- 1/4 kapu wai karaka
- 4 punetēpu karaka karaka (2 oranges utu)
- 1 kapu cranberries (hou, puranga)
- Mo te Kohu:
- 1 kapu paura huka
- 1 te punetēpu te wai karaka
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 475 F.
- Kohia nga mea maroke i roto i te peihana nui.
- Whakahauhia to pata pata i te paru ki te papahana (ka taea ano te whakakapi hinu). Patupatua te hua manu, te waiu, te kirimini kawa, te vanilla, te wai karaka, te karaka karaka, me te pata rewa i roto i te kapu ranu.
- Hanga he puna i te pokapū o nga kai maroke. Ringihia nga kai maeneene ki roto i te puna, whakaranu ka ringihia e koe.
- Whakakotahutia nga kai tae noa ki a koe i te pupuhi, kia tupato kia kaua e whakaranu. Whakaranuhia ki nga cranberries. I a ia e noho ana, ka pihi te paku.
- Kohia he paraoa panoa ki te pupuhi korepu ranei te pata. Ringihia te potae ki te paraoa paraoa, ka horapa noa.
- Kohuatia te paraoa mo te 25-30 meneti i runga i to oumu. Te whakamatautau i te hononga ki te toothpick; ki te puta mai he ma, kua oti.
- I te wa e mahana ana te pini, ka pupuhihia te huka me te wai karaka. Kia maroke te pati, ka pupuhi i te tihi, ka kowhi, ka mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 222 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 4 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Te konutai | 259 mg |
| Ngā harotihāhā | 27 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 4 g |