Ko te tohutoro pai tenei mo nga otaota tihi Cajun. Ko nga mea kakara a Cajun, i roto i te pepa chili me te pepa pango, ka hoatu enei riha ki te hohonu me te whana pai. Ka taea e koe te whakanui ake, te whakaiti ranei i nga mea kakara ki te painga ki a koe.
He aha e hiahia ana koe
- 1 rato pork spareribs
- 2 punetēpu / 30 mL te tote (whakamahia iti iho mēnā e tika ana)
- 2 punetēpu / 30 mL
- Cajun Seasoning
- 2 punetēpu / 30 mL pepa pango
- 1 tīpune / 5 mL cayenne
- 1 tīpune / 5 mL pepa ma
- 1 tīpune / 5 mL te paura riki
- 1 tīpune / 5 mL te karika karika
- 1 tīpune / 5 ml paprika
- Ko te ranu wera a Louisiana me te ranunga Worcestershire ki te reka
Pehea ki te Hanga
Whakaranuhia nga kai maroke ki a Cajun, me te tarai i nga riu. Tāpirihia te ranu wera me te haumaru Worcestershire ki to hiahia. Kia noho i te po. Te wera me te paraihe me te mahi ki a koe ki te ranu BBQ tino pai.
Hei tunu i enei ripa Ka tūtohu ahau ki tetahi o nga tikanga tunu e whai ake nei:
- Nga Riu Pounamu i runga i te Karaka
- Nga Riu Pounamu i te Grill Gas
- Ngā Ribs Barbecue i runga i te Maama
- Nga Riu Pounamu i te Ra
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Katoa te wai | 6 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 43 mg |
| Te konutai | 3,598 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 15 g |