Ka taea e tenei smoothie te pai ki te mahi i te raumati me te mahinga o te waatea i te waa. Ko te tireti i te cantaloupe i mua i te hanga o tenei maimoatanga maheni ki te maimoatanga, kia rite ki te milkshake.
He aha e hiahia ana koe
- 3 kapu
- chunks cantaloupe (e pā ana ki nga wahi 1-inihi)
- 1/2 kapu karaka karaka
- 1/4 kapu waiu
- 3/4 kapu miraka miraka
- Kōwhiringa: 1 punetēpu honi
Pehea ki te Hanga
- Raina he pepa tunu me te pepa peita.
- Ka taea e te kaitautoko o te tipu te tihi i runga i te pepa tunu, ka waiho he mokowhiti i waenganui i ia miihini.
- Whakaorangia 1 haora. Whakawhiti ki tetahi putea kirihou, ka peke atu i te 1 haora atu.
- Ka noho enei tipu taraiwa ki roto i te paraihe mo etahi marama, ki te whakaratohia e koe i roto i te awatea, te pouaka haumaru-haumaru.
- Ka taea e te tipu te tipu ki raro o te Vita Mix Blender, te kaihoko, te kaihoko kai.
- Ki runga me nga kai e toe ana. Puree tae noa ki te maeneene.