Ko tenei kai reka ka hangaia ki te kakano pretzel. Ko te kongakonga o te pungarehu me te kapi reka me te tihi ka waiho tenei hei taputapu motuhake.
Tirohia nga rereketanga o raro i te tunu mo te pihikete reka me te kiruturu pupuhi.
He rite tenei ki te huamata rōpere tipu me te kai reka .
He aha e hiahia ana koe
- 1 1/2 kapu ko nga taputapu kapi
- 1/4 kapu huka miraka
- 1/2 kapu pata rewa
- Ka taea e te 1 (12 oona) te waiu kua kawahia
- 1/2 kapu wai matao
- 1 te parakihe (3.4 ngani) te whakauru potae vanilla
- 2 kapu (kei te haurua o te 8 hekete te pouaka) he pungarehu ka pupuhihia, ka pakaru
- 1 ka taea (21 oha) te whakairo o te pihi
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F (180 C / Gas 4).
- I roto i tetahi peihana nui, whakakotahi i nga miihana porohita, 1/2 kapu huka, me te pata rewa. Whakaranu pai. Patohia te ranunga pihikete ki roto i te paraoa paraoa 9-i-13-i-2-inihi. Takahia mo te 8 meneti. Tangohia mai i te oumu ka waiho ki te makariri.
- I tenei wa, i roto i tetahi atu peihana me te hiko hiko i runga i te iti, whakahuihui i te waiu me te wai kia maroke noa. Tāpirihia te pudding mix me te whiua i runga i te reo tiketike mo te 2 meneti.
- Whakaorangia mo te 10 meneti.
- Purihia i roto i te pupuhi whiwhia kia tae noa ki te whakauru pai. Whakawhanuihia te kirutaru maroke me te pouaka whakamaroki kia tae noa ki te whakakii.
- Kohuatia te pihi here e whakakī ana i te paparanga whakakī. Kapi me te pouaka parai tae noa ki te wa e mahi ana.
- Ki te hiahiatia, ma runga ia ia e mahi ana ki te tipu o te kirimiri hou ranei i te toka.
Te rerekētanga
- Mena ka hiahia koe ki te pupuhi reka o te kakano, ka whakamahi i nga 1 1/2 kapu o te kerihi kaiaka kakano, nga parani vanilla, nga pihikete poto noa atu i nga piupiu me te whakanui ake i te huka mai i te 1/4 ki te 1/3 kapu.
Ka pai ano hoki koe ki tenei peita tihi tihi me te tiihi o te tiihi .
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 210 |
| Katoa te wai | 10 g |
| Te momona | 6 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Te konutai | 41 mg |
| Ngā harotihāhā | 27 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 5 g |