Whakamahia to ake ake Whakanuia te Whaainga Fajita ki te whakamahi i tenei tohutao maamaa. He pai ngawari tenei, na, ki te hiahia koe ki a Tex Mex hei kai me te parai, ka nui atu te puehu tiihi, te pepa cayenne, me nga pepa pepa whero. Ka taea hoki e koe te whakanui ake i te nui o te riki me te paura raika whakamahia. Ka taea hoki e koe te whakaiti, te toru ranei i tenei tohutao, ki te whakamahia e koe he rota.
A, no te whakamahi i tenei whakaranu me te kapehia e koe ki runga ki te kai maroke, ki te heihei, ki te kaimoana ranei, ka tango i etahi atu i te pouaka rokiroki me te whakanoho ki roto i te peihana iti. I taua wa, ka tango koe i etahi mea whakamaroke i roto i te peihana iti, ka maka ki te kai maroke, kaore koe e whakapoke i te puranga katoa.
Mena kei te haere noa koe ki te riringi i te ranunga i runga i te huka, te heihei, te poaka, te kaimoana ranei i mua i te whakakoi i te reira, ka whakakore i te pupuhi. A kia mohio koe ki te tirotiro atu i taku atu Whakamahinga Haainga Tukurua mo te Whakanui me te Whare Kaainga Homemade !
He aha e hiahia ana koe
- 3 punetēpu punetēpu
- 2 punetēpu te paura
- 1 punetēpu te tote
- 1 punetēpu paprika
- 1 te punetēpu huka
- 2-1 / 2 tīpune kohua pihikete heihei heihei
- 1-1 / 2 tīpune riki
- 1/2 tīpune karihi karika
- 1/2 tīpune cayenne pepa
- 1/4 tīpune he pepa pepa whero
- 1/2 tīpune cumin whenua
Pehea ki te Hanga
Whakakotahutia te pupuhi, te tiihi chili, te tote, te paprika, te huka, te pereti pupuhi, te paura riki, te puehu karika, te pepa cayenne, nga pepa pepa whero, me te kumine whenua i roto i te oko iti me te whakauru kia tae mai ra ano te huinga ki tetahi tae.
Ringihia te uru ki roto i te karaihe iti ranei te kirihou kirihou, hiri me te rokiroki i roto i tetahi wahi hauora, maroke. Whakaratohia ai te rite ki te 3 paereti o te hokohoko, te hoko ranei i te Whakamutunga Ahuwhenua Fajita.
Faikita Whero me te Kai
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 7 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 245 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |