He aha te pikiniki raumati me te kohikohi kua oti me te kore he paraihe o te tart, te reka o te riu keke ma te pepa pepa?
Ko tenei poari rongonui i puta mai i nga Florida Keys i te rau tau 1900. He iti te miraka hou i runga i nga moutere o te raumati i te ra, engari i te wa i whakawhiwhia ai a Borden he patene mo te waiu tipu, kihai i hiahiatia he whakamarani, i whanau mai te Lime Pie .
Ko te whakawhitiwhiti i te paerewa kotahini matua tawhito, he pai noa te kai ma te kai-kore-kore te mea ngawari me te whakatata atu. Ko te kokopi a te kirutini karekau-kore karepe-kore e pai te whakawhitiwhiti.
Ko etahi putanga o Key Lime Pie he meringue-whakairihia. Ko te ahua o tenei putanga he maatau ake ki te whakarite, a, he pai te kiripiri o te kiripiri whiu, he pai pai ki te waikawa o te whakaki.
Kia pai tenei ki te whakakore i te winiwini-kore ki runga ki te Rima Pihikete i tetahi waa e hiahia ana koe ki te marama o te raumati.
Tuhipoka: Ko tenei mahinga mo te Kerei Pihikete Key Gluten-Free he mea whakatairanga mai i tetahi tunu i puta mai i te Pukapuka Tropical Fruit Cook o Maurice .
Whakatikahia e Stephanie Kirkos, Oketopa o te tau 2016
He aha e hiahia ana koe
- 1
- te pungarehu o te kiruturu kirutini-kore-kore-kore-kore (
- Tikina te Recipe )
- Ka taea e te 14-nuku te miraka te waipiro (Tip - mo te momo momona iti, te whakamahi i te waiu kaore i te hinu ngako)
- 3 te nui o te hua manu
- 1/2 kapu Te waipihi nui (ki te kore e taea e koe te kite i nga pene matua, ka taea e koe te whakakapi i te wai kotakota Persian i roto i tenei tohutao, engari ka ngaro koe i etahi o te tipu o te Times matua)
- 2 tīpune kohua te kotakota
- Ko te koha o te kōwhiringa: 1 kapu o te kirīmi whiu me te 8 nga poro kikokore o te kotakota
Pehea ki te Hanga
- Kohuatia te oumu ki te 350 ° F / 176 ° C
- Whakaritea he 1-korehi 9-inihi -kore-te-kore-te-kore-te-kore te pungarehu
- Whakakotahitia te miraka whakaranu reka, te huka hua manu, te wai kotakota, me te raima kotakota i roto i te peihana nui. Patupatua nga kai tae noa ki te maeneene me te matotoru.
- Ringihia te whakakī ki te kongakonga porohita me te maeneene maeneene.
- Te tunu i te oumu mo te 10 meneti, tae noa ki te whakakii i te timatanga.
- Whakaorangia i runga i te peke me te parai mo te 3 haora. Whakamahia he kiripiri o te kirimiri whiu me te raima o te kotakota - he kōwhiringa.
Te tono mai i to maatau Guide to Cooking Cooking - "Whakamahia te paati o te kotakota matua i roto i te paraihei mo te 15 ki te 20 meneti i mua i te wa mahi.
Kia whakamahara: Kia mohio tonu kei te kore noa o te mahinga o te mahinga o te mahi ki te gluten, ko nga taputapu, ko nga taputapu me nga taputapu. Te taipitopito i nga tapanga hua - kaore i hangahia nga rama katoa kia rite. Ka taea e nga kaihanga te whakarerekē i nga hanganga hua me te kore korero. A, no te ruarua, kaua e hoko, e whakamahi ranei i te hua i mua i te whakapiri atu ki te kaihanga mo te whakamatau he huakore te hua ki te gluten.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 4 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Te konutai | 107 mg |
| Ngā harotihāhā | 29 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |