E mohiotia ana nga tiimatua matua mo to ratau ahuareka nui me te kawa. Ina whakamahia ki te hanga i te pauna o te kotakota matua, ka tutaki te pucker mai i te wai kotakota ki te ahua o te kirikiri, me te pungarehu o te pungarehu o te kaiaka. Ko tenei putanga o te Paewahi Riki Kino kaore i te miraka-kore, me te kore hua-hua. He pai atu te pai ake i te kiripuaki o te kotahini matua, e whakamahi ana i te waiu kawa, engari ano he pai. Ko te whakamahinga o te toka ki te toka e tino whakarite ana te pupuri i te kuputuhi o te poari, ahakoa he kore miraka me te kore tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 1
- Kai-Kai-Free Graham Cracker Crust Recipe (ranei te momo miraka-kore-hoko momo)
- 2 12.3-pouaka panete ki te tofu (pupuhi atu, kapi)
- 1/4 kapu topimete wai (hou)
- 1 te punetēpu te kotakota riki (kōwhiringa)
- 3/4 kapu huka
- 1/4 tīpune tote
- 1 punetēpu kānga
Pehea ki te Hanga
- Whakaritea te pungarehu kaore i te miraka miraka , ka tunu i te pungarehu i roto i tetahi pereti 9 ".
- I roto i te pupuhi, whakakotahi i te tofu, te waiuhi, te zest (me te whakamahi), te huka, te tote, me te kiore.
- Tukatuka mo etahi meneti, tae noa ki te maeneene me te matotoru.
- Ringihia ki te kongakonga porohita me te whakanoho i roto i te paraihe mo te iti rawa i te 2 haora, tae noa ki te wa roa.
- Mahi mai i te pouaka karepe, ma te tihi ki nga tihi riki ka hiahiatia.
Nga Kaihanga Ingoa Me te Kai Tiaki
Ki te hiahia koe ki te tapiri atu i tetahi atu mea ki tenei maimoatanga poroporo rei, whakaarohia te whakauru i te meringue vegan. Ma te miharo, ko te hine mai i te tipu o te tipu, ko te ingoa aquafaba ano hoki, me te hua vanilla, te huka, me te kirikiri o te tartar, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te hanga. Mahia te peere me tenei, kaore e whakaarohia e te tangata ko te mea kino tena, engari ko te whakaaturanga he iti noa atu te ahuatanga o te meringue.
Ko tetahi atu tikanga ahurei ki te mahi i to peehi kotahiki matua kei roto i nga mahi takitahi. He mea tino nui kia kaua e tipuhia nga pakere tunu wawe, kaore ano hoki te whakakii i pakaru. Hei karo i tenei harakore, ka mahi i nga takitahi takitahi e kore e tika kia tapahia. Ka hurihia e nga kapu iti o te waipiro te huri i tenei vegan He pai te kotahiki ki te putea-iti mo te hiahia. Ka taea hoki te whakamahi i enei i runga i te rihi i nga kai hakari. Ko tetahi atu huarahi ki te mahi takitahi ia ratau kei roto i nga kapu pai. I te kore e hiahia ana koe ki te pupuhi kapi, ka pakaruhia e koe nga kerihi kaiaka i waenga i te Pihikete ki te whakakī me te tihi ki te papa o te kotakota hou. Ka taea hoki e nga kaimoana Cupcake te hanga ki a koe ki te hanga i nga takitahi takitahi o te pauna o te kotahiki matua. Me whakakotahi i te pungarehu o te pungarehu, ka toha ki te raro o te tine keke me te whakakii i te pihikete ki te whakakī.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 237 |
| Katoa te wai | 8 g |
| Te momona | 1 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 22 mg |
| Ngā harotihāhā | 34 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 13 g |