Ko te reka o te toa e puta mai ana i roto i enei kakano reka, nga kai reka a Cheddar. Mena e hiahia ana koe ki te reka o te pia, ka taea te whakamahi i tetahi piahi mama.
Ka pai enei pihikete me te poipoi pai, te pihi hipi ranei, te mahi ranei ma ratou me te kai a St. Patrick. Ka hangaia hoki e ratou he pupuhi rewena pai mo te kai o te pīti kaimoana.
Te tohutao e whai ana: Ko nga Pihikete Ake Tere
He aha e hiahia ana koe
- 2 1/4 kapu paraoa paoa-katoa, 10 meneti
- 1 punetēpu te huka hinu
- 1 punetēpu te paura paraoa, te konumohe noa
- 1/2 tīpune tote
- 1/2 tīpune houra tunu
- 6 punetēpu punutū makariri, tapahia ki nga wahi iti
- 1 kapu he koi Cheddar koi koi, e 4 meneti
- 7 heine Guinness Stout ranei pia (3/4 kapu me 2 punetēpu)
- Kōwhiringa: paraoa mo te puehu
- Kōwhiringa: te pata rewa, mo te tunu pihikete tunu wera
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 425 F.
- Raina he pepa tunu me te pepa pepa paru ranei te taputapu tunu ipuipu.
- I roto i te peihana ranu, whakakotahi i te paraoa, te huka, te paru paraoa, te tote, me te houra tunu. Whakanoho ki te whisk hei whakakotahi pai. Panuitia i roto i te tarutaru Cheddar.
- Ma te whakamahi i te pupuhi pihi me nga maihao, mahi i te pata kia tae ra ano te ranunga ki te kai paraoa.
- Maama te whakaoho i roto i te toa me te pia tae noa ki te maoa. Hoki atu ki runga i te papa kua oti te paraoa ki te paraoa me te pokepoke i etahi wa torutoru, tae noa ki te paraoa pokepoke ngoikore.
- Patohia te paraoa pokepoke ki tetahi porowhita e pā ana ki te 1/2-inihi te matotoru. Tapahia ki nga kaitapa pihikete me te whakarite i te pepa tunu tunu.
- Kohuatia nga pihikete mo te 10 ki te 12 meneti, tae noa ki te parauri.
- Hurihia ki te pata rewa.
- Whakamahia nga pihikete ki te mahana, ka waiho te pata.
- Ka mahi i te 1 pihikete pihikete.
Ka taea ano e koe
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Katoa te wai | 16 g |
| Te momona | 8 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Te konutai | 642 mg |
| Ngā harotihāhā | 17 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |