Kei te Hungarian Sauce te mahi ma te whakaheke i te waina maoa me te aniana me te paprika, me te whakauru i te tiihi heihei ranei i te ranu. Ko te Horo Hungarian he pai pai mo te heihei.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te hawhe o te tira heihei (he veal veal)
- 1/4 kapu riki tapatapahi
- 1/2 kapu waina ma
- 1 punetēpu pata
- 1 punetēpu paprika
Pehea ki te Hanga
- I roto i te pearua taimaha, ka wera i te pata i runga i te wera o te wera tae noa ki te rewa. Tāpirihia te aniana me te paprika me te tipu tae noa ki te ngohengohe, e 5 meneti.
- Tāpirihia te waina, kawea ki te whewhe me te tunu tae noa ki te iti o te wai i te hawhe.
- Tāpirihia te purongo, hoki ki te whewhe, ka iti iho te wera ki te whakaheke me te whakaiti mo te 10 meneti meneti.
- Whakanuia me te mahi tonu i muri.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 90 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 2 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Te konutai | 24 mg |
| Ngā harotihāhā | 1 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 8 g |