Ko wai e kore e aroha pizza? Ka hiahia pea matou ki te kuku angiangi ranei, te ranu, te maheni ranei, me te iti, te nui ranei o te tiihi, engari atu i tera, kaore o matou mana whakahaere mo te pizza i te whare pizza rohe. Na ko te mahi pizza hei huarahi tino aroturuki i te maha o nga kaata.
Ahakoa te whakamahi i te ranu miraka he tere, he ngawari hoki, kaore tonu i te mohio ki nga mea kei roto, ka taea hoki te whakakii i nga kawhera huna. Koinei te kai o te pizza iti-calorie he mea ngawari ki te whakamahi noa i te mīti mīti, me nga mea kakara noa. Ka tamata koe i tenei tohutao, kaore koe e hoki ki te tukatuka i te tunu pizza.
Ko tenei tohutao e kii ana ki te miihini Matuhi-a-Itari, he tikanga ano kua honoa he tarutaru penei me te basil. Mena kei te whakamahi koe i te tōmato mimiti e hiahiatia ana e koe ki te tāpiri i te paraoa - te reka o te ranu ki te mutunga o te tunu me te whakatika ki te tika. A, mehemea kaore koe i te honi Italian, he momo otaota ano he potae , oregano, marjoram, rosemary, me thyme, ka taea e koe te whakauru i a koe ano. Engari kia tino rite ki te 1 tīpune.
He aha e hiahia ana koe
- 1 te hinu oriwa tp
- 2 karamika karika (minu)
- 1/2 kapu riki whero (tapatapahi rawa)
- Kotahi 28 oz. Ka taea e te miihana Itariana te taraihi
- 1 tīpia te tunu Italian
- 1/4 tote tote
- 1/4 te pepa pango pango
Pehea ki te Hanga
- He hinu hinu oriwa i roto i te hihi-papatahi i runga i te reo-te wera nui. Tāpirihia te karika me te riki, me te tihi mo te 3 meneti, tae noa ki te ngawari, me te mataara kia kaua e parauri te karika.
- Tāpirihia te toenga o te kai me te kawe mai ki te whakaheke, ka whakaheke i te wera kia mau tonu ai mo te 20 meneti, tae noa ki te iti o te heke me te matotoru. Mena ka hurihia te ranu, ka hipokina te kohua me te whakatika i te wera kia mau tonu ai.
- Te reka me te whakataikai i nga waini mehemea e tika ana. Whakamahia i te pizza i te kainga, ka tunuhia ano he ranu hou mo te whakamahi i muri.
Ka mahia e 3 kapu
Ma te Mahi Kaina 38 Fat 1 gm Carbs 7gm
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 35 |
| Katoa te wai | 1 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 54 mg |
| Ngā harotihāhā | 7 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |