Kaore pea i runga i to raau hararei (ahakoa ano), engari he putea mo te maha o nga hapu i tenei tau. Kei te horahia e matou te koa hararei, me te whakarite kia tohatohahia tenei rihi. Ahakoa kei te whakanui koe i Hanukkah, Kirihimete, i tetahi atu hararei ranei, kei te herea taku kopu ki te mea ka warewaretia, ka reka ano hoki tau mahi motuhake. Ano, ka taea e koe te mahi i tenei kaupapa i mua atu i te wa, ka whakapoke i te waa mo te wa i muri mai.
Ahakoa he aha te huarahi e tunu ai koe , ko te piripiri he koha ngakau ki tetahi tepu. He hononga kaha ki te taha o Texas, engari ka kitea e te tini o nga hapu e whakanui ana i nga hararei a nga Hurai. Na roto i te mimiti i tenei rihi i roto i te riki kiripari - me te tunu i te iti me te puhoi-ko to kainga ka tino pai ake i te poraka. Kei te wareware i nga rakau pine, koinei te mea kakara hou o te wa!
Pakaruhia koe i te mahinga o te ham, te korukoru, te maimoatanga hamani angamaheni ranei i tenei hararei. Ka taea e koe te whakawhānui ake i to maatau taiao me taku taputapu-ki-rite-pai mo te whakakore i te haurangi-makariri me te whakaora ia koe i te wahini.
He aha e hiahia ana koe
- 3-4 nga putea mīti, te tuatahi, te tapahi papa
- 3 hinu punetēpu
- 10 kapu pai te tapatapahi aniana
- 4 karihi koroka, ka pakaru
- 1 kapu purema tōmato
- 1 kapu pīti kararehe
- 1/4 kapu
- waina winika whero
- 2 punetēpu te huka parauri
- 1/2 tīpune hutia te thyme
- 1 te punetēpu Te ranu Worcestershire
- 1 tīpune tote
- 1 tīpune pepa pango
- Te tote me te pepa mo te tunu
Pehea ki te Hanga
- Te waahi te waahi ki te tote me te pepa.
- Whakawerahia he raupapa nui ki te hinu i runga i te wera waenga-wera me te whakauru i te pupuhi, te parauri i nga taha e rua.
- Whakanohoia te paraihe parauri ki te pihikete poto.
- Whakanohia te aniana riki me te karika i roto i te raupapa me te tihi i runga i te wera wera tae noa ki te tipu o nga aniana i te 20 meneti.
- I roto i te peihana, whakaohohia te purema puremato, te kararehe, te winika, te huka, te remu, te Worcestershire, te tote, me te pepa. Tāpirihia te ranunga ki te raupapa.
- Ringihia te ranu riki ki runga i te pupuhi, ka waiho te taupoki ki runga i te tunu kaipoi. Kuki i runga mo te 5-5-1 / 2 haora.
- Tangohia te pupuhi me te pango ki te witi.
- Mahi ki te ranu.
Tips Tips
- Ki te tapahi ki te witi, tautuhi i te ahunga o te uaua me te uaua (te witi) me te poro e tika ana ki te rere.
- Ki te haere i mua: Kohia te pakaru i runga i nga tohutohu i runga ake, tae noa ki te tarai i te reira. Tangohia te pupuhi mai i te pihikete poto me te waiho i roto i te rihi tunu tunu. Te tihi o te pupuhi me te riki me te ranu. Kia makariri katoa. Kia hauha, kakahuria te rihi tunu ki te pini me te muru.
- Hei reheat i te tioke: Whakamahia te oumu ki te 350 F. Kei roto i te oumu mo te 1-1 / 2 haora te rihi tunu i roto i te oumu. Tangohia te pupuhi me te poro ki te witi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 2224 |
| Katoa te wai | 104 g |
| Te momona | 41 g |
| Ko te wai kore | 44 g |
| Cholesterol | 807 mg |
| Te konutai | 974 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 264 g |