Kaore he tohu mo te reta He recipe te rezeti mo nga kai tunu katoa e pai ana ki te whakamatautau i te karaihe karaka rongonui o te tipu a Suzette, kaore i te waahi o te whakahua i te kai. Ko tenei maimoatanga e whakaputa ana i te hanganga reka e tata ana ki te reka me te ahua ki te putanga taketake. Tāpirihia te kirikiri kirīmi me te kirīmi whiu ki runga ake i te maimoatanga whakamiharo.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu paraoa paraoa katoa
- 1/2 kapu waiu
- 7 te punetēpu wai
- 2 hua
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- 2 tīpune wai karaka
- 1 1/2 tīpune zest (karaka)
- 1/4 tīpune tote
- 6 ki te 8 punetēpu pata (mo te paraharaha, wehehia)
- Mo te Orange Orange:
- 1 1/2 kapu wai karaka (he pai te pai)
- 2 punetēpu te huka (ka tohua)
- 2 tīpune zest (karaka)
- 2 tīpune Grand Marnier
- 3 orango (tihorea me te waahanga)
Pehea ki te Hanga
- Whakauruhia nga kai katoa kia kaha tonu te maoa o te pihikete crepe; whakaaetia kia okioki te pounamu i roto i te pouaka whakamātautau mo te iti rawa i te 20 meneti i mua i te hanga i nga tipu.
- Makahia te 1 punetēpu pata i roto i te panuku hanganga ranei i runga i te hiko nui i runga i te wera iti. Tāpirihia te 3 punetēpu o te paraoa ki te paraharaha, me te paraihe tae noa ki te papa o te paraharaha e hipokihia ana ki te pupuhi. Kohia te tipu mo te 1 meneti, tae noa ki te mea ka paku te tipu ki runga me te koura i raro nei.
- Whakamutua te taha o te tipu, ka kiriatahia te mokowhiti i raro iho, ka katahi ka hurihia ki raro ki te pan. Kuki mo te 1 meneti me te whakawhiti i te tipu tunu ki te pereti hei noho mahana. Me korero ano ki te toenga.
- Kawea mai te wai karaka, te huka me te karaka ki te whewhe.
- Whakaaetia te wai ki te kohua mo te 5 meneti, whakaiti ki te ranu iti.
- Tangohia te ranu karaka mai i te wera me te whakaoho i roto i te Grand Marnier me nga arai.
- Tāpirihia te taputapu ki te paraharaha kia mau i nga taha e rua i te toroti karaihe.
- Tapahia nga tipu ki roto ki nga waahanga, ka hurihia ranei ki roto ki nga raina. Whakaritea he huka kirimiri ki te taha o ia tipu me te taraiwa i te Suzette ki te tipu karaka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 198 |
| Katoa te wai | 7 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Te konutai | 237 mg |
| Ngā harotihāhā | 28 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 7 g |