Ko enei parirau heihei he rereke rereke katoa. Na roto i te ti'aturi i te horseradish i tua atu o te tira wera, he pupuhi enei parirau e kore e taea te whiua. He tino pai mo tetahi take. Ka taea e koe te whakatika i te wera mā te whakarahi ake i te horseradish.
He aha e hiahia ana koe
- 2-1 / 2 pauna / 1.2 kg o nga parirau heihei
- 1/3 kapu / 80 mL o te ketchup
- 1/4 kapu / 60 mL kua rite te horseradish
- wai o te rēmana
- 3 punetēpu / 45 mL te hinu oriwa
- 2 tīpune / 10mL Te ranu Worcestershire
- 2 tīpune / 10 mL Te ranu Tabasco (kōwhiringa)
- 2 tīpune / 10 mL te tote moana
- 1/2 tīpune / 2.5 mL pepa pango
- 1/4 kapu / 60 mL te pahiri pakari, he tapatapahi (mo te maaka)
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia nga kai waikano katoa i roto i te peihana iti. Tuhia nga parirau heihei i roto i te putea kirihou. Tāpirihia te wai whakapūkara me te toha ki te whakakotahi. Pouaka putea ka waiho ki te pouaka whakamātao mo te 1-4 haora.
Te tunu o te kohu mo te wera waenga-teitei. Whakanohia nga parirau heihei ki te tunu me te tunu mo te 30 meneti, ka tahuri ke atu. Kia tae mai nga parirau ki te pāmahana o te 165 te nekehanga, tangohia i te wera, ma te whakanui i te pahiri me te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 826 |
| Katoa te wai | 50 g |
| Te momona | 13 g |
| Ko te wai kore | 23 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Te konutai | 1,691 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 80 g |