Ko nga parirau heihei kua waiho hei rangatira mo te ra. Ko enei iti o te rangi e tika ana kia tika te mahi tika a ehara i te mea uaua ki te whai koe i te tunu tika. Ahakoa he aha koe e whakamahere ai ki te whakaoti, ki te tunu ranei i ou parirau, ka timata ki te tango i te paraoa nui hei pai ake.
Ko te tunu tunu tenei e puta ana i nga tira o nga parirau heihei. Ka whakanui ake te tiihi, he tohu o te wera, me te makuku atu ka aukati i to parirau i te whakamaroke. Kia rite nga parirau, ka taea te tunu, te paowa, te tunu, te parai ranei.
Ko te tunu ka waihanga he paraoa pai mo te 3 pauna o nga parirau heihei (e 16 nga parirau). Ka taea e koe te piki ake ki te uhi i nga parirau.
He aha e hiahia ana koe
- 6 kapu /1.4 rita wai matao
- 1/3 kapu / 80 ml te tote tepu (1/2 kapu / 120 ml te tote kosher)
- 1/3 kapu / 80 ml te huka ma
- 1/4 kapu / 60 ml te winika ma
- 1/4 kapu / 60 ml pepa pepa whero
- 2 punetēpu / 30 ml pepa pango
- 1 punetēpu / 15 ml pepa ma
- 3 pauna heihei
Pehea ki te Hanga
Whakaritea te Brine
Ahakoa ngawari ki te whakarite i te paraoa, he pai rawa atu i te wa i konatunatua ai te po i mua. Ka taea e tenei nga painga te marena ma te katoa me te whakarite he rite mo o parirau.
- Whakanohia te winika me te pepa pepa.
- Te whakakore pai i te tote me te huka i roto i te wai.
- Tāpirihia te ranunga winika me te pepa pango.
- Whakanuia ki te whakauru, ki te hipoki, ki te rongoa i te pouaka whakamātao i te po.
Whakawhanaahia o Wick Wick
- Whakauhia nga parirau heihei i roto i tetahi pouaka kore-konete.
- Ringihia te ranu paraoa ki runga i nga parirau, kia mohio kua hipokina katoatia.
- Hokihia me te noho i roto i te pouaka whakamātao. Tukua nga parirau ki te paraoa mo te 2 ki te 4 haora.
- Tangohia nga parirau me te horoi pai. Makaia tetahi toenga.
- Ko te maroke o te heihei Pat me te pepa pepa, te whakamahi i te honi me te kapi ki te hiahia koe me te tunu i te hiahia.
Ko nga whakaaro mo te tunu i nga Wings
I tenei wa kua wahia e koe nga parirau, kua wa ki te whakatau me pehea e hiahia ai koe ki te mahi ia ratou. Ka taea te tunu hei mahinga me te mahi ki nga momo momo tipu, ka taea ranei e koe te whakanui ake i etahi reka ake.
He maha nga tohutoro parirau heihei hei kai ma te faauru. Hei tauira, ka taea e te kapi maroke o te pepa, te riki, te tiihi, me te karika te hoatu tino pai ki a ratou. Ka taea hoki e koe te whakakoi i ou parirau toha me te mahi ki a ratou me te tiu reweti .
A, no te tae mai ki te awhina, kaore nga waahanga e taea. Mena pea ka hiahia koe ki te whakamatautau i te ranu karihi i mua i te tunu i ou parirau. Na, he reka te reka o te teriyaki me etahi wa i roto i te tunu parakihi he pai te whiriwhiri.
Waihoki, kia mahara kei taea e koe te takaro ki te paraoa . Mai i te mea kei te mohio koe ki nga mea e haere ana ki te paraoa, ka taea e koe te whakauru i etahi atu kai hei whakarite i te reka. Ko te whakanui i te pia ki to tote, ka hoatu e ia he waahi nui mo te takaro. Ko te kawe mai i te iti o te wai aporo ranei, ko te winika cider vinegar he tino pai mo te ngahau ngahuru, a ka taea e koe te hanga i te paraihe paraoa me etahi atu pepa.
Ko nga mahi kaore e mutu, na nga mea e pai ana ki te mohio ki nga parirau heihei. Ma te tweak i konei me i reira, ka taea e koe te hanga i tetahi wheako hou i nga wa katoa, kaore ano kia ngawari ki te tunu rei tawhito.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 219 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Te konutai | 2,430 mg |
| Ngā harotihāhā | 5 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 23 g |