He mea ngawari ki te whakarite i enei pihikete pereki mawhetika, a he mea reka!
Ka hangaia nga pihikete-pata katoa me te nui o nga kiriata tiakarete, engari kaore e pai ki te tapiri i etahi atu. Ka taea te hanga me te tapiri o nga nati, me.
Mena ka hiahia koe ki tetahi mea he iti noa, whakamatautauhia tetahi o nga rereke i raro i nga tohutohu tunu.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu pata (te pāmahana rūma)
- 3/4 kapu huka
- 1 1/4 kapu te huka parauri (kua tino kapi)
- 2 hua nui
- 2 tīpune vanilla extract
- 2 1/2 kapu paraoa-katoa
- 3/4 tīpune tote
- 1 tīpune paura paraoa
- 1 tīpune houra tunu
- 2 ki te 3 kapu tīhi tireti tireti
- Kōwhiringa: 1/2 ki te 1 kapu nati tapatapahi
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 F.
- I roto i te pata pata pata pata me te hukareti tae noa ki te marama. Patupatua i nga hua me te vanilla tae noa ki te hanganga pai.
- Kohia te paraoa, te tote te tunu paraoa, me te houra tunu; whakaohokia ki te ranunga tuatahi, me pai te whakakotahi. Pee i roto i te poropororeterete. Ki te hiahiatia, tohaina ki nga nati tapatapahi.
- Whakamahia he kapi pihikete ranei ma te ātaahua ki nga poari mo te 1 1/2 inihi te rahi me te whakanoho i te 2 inihi i tua atu i tetahi pepa pihikete-raupapa pepa-kore.
- Me tunu ki te kohua o te 350 kohi mo te 8 ki te 10 meneti, tae noa ki nga pito ka marama te parauri. Ka mahia e 4 ki te 5 pihikete pihikete.
Nga rereke
- Engari i nga kongakonga tiakarete katoa, whakamahia nga kongakonga katoa, hawhewhetaiti ranei, te peanut butter chips, ranei nga maramararetere tiakarete ma. Ka whakamahi ranei i nga kiriata tiakarete.
- Mo te pihikete mīti pereti, ka whakamahi i nga kiriata mīti tireti i roto i nga mowhiti tihi, ka whakakapi i te tango vanilla me te 1/2 tīpune o te mimiti.
- Mo nga pihikete pihikete kirikaro maoa, mahia atu etahi kapu e 2 maimoana maoa me te 1 kapu o nga nati macadamia tapatapahi.
- Tāpirihia he 1/2 kapu o te putea o te Heath Bar ranei mo te tango ake o te huka me te tipu.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 89 |
| Katoa te wai | 5 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 2 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Te konutai | 61 mg |
| Ngā harotihāhā | 10 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 1 g |