I tono tata mai tetahi hoa ki a au mo tetahi korero mo nga paura o te potae, no te mea kei te ngana ia ki te kai atu i nga kai kai me te raruraru ki te whiwhi i nga potae. Ko te pono ko te nui o te kounga o te otaota me te purapura vegan i reira, engari he nui ano nga mea e ki ana i nga utu iti, a, ko te kimi i nga pungarehu kaore i te miraka me te kapi (te waiu miraka) ka painga .
Ina tae mai ki te whiriwhiri i nga pungarehu matū vegan, e kore e taea e ahau te korero penei: kohia te tapanga kia mohio ai koe ki te aha e whiwhi ana koe. Ka miharo koe ki te kite i te huka me etahi atu utu utu iti kua tuhia hei tetahi o nga kai. Kaore tenei kaore he raruraru mo koe, engari me mohio koe he aha te mea kei roto i to paurau puehu! Anei taku kopariki matomato vegan tino whaiaro.
01 o 04
Best for Superfood PowerKaore ano au kia kitea he puehu matomato matomato e tino pai ana i te pai, na, kaore au e whakamahi noa i te iti noa iho, i te iti noa iho ranei i te whakaiti i te wa e hiahia ana ahau he kaha ake. I te nuinga o te tikanga, me pai noa atu ahau ki te whakauru i nga karaihe hou ki oku maheni ka waiho i taua wa, engari ka whakaratohia e nga paura matomato matomato he maha o nga matūkai e kore e kitea e koe i te kakano o te kale me te whakahou ano i te huinga, penei i te parei te tarutaru, te tarutaru witi, me te spirulina.
02 o 04
He pai rawa mo te Pauna Painga: He Pow Protein PowderWhakaahua mai i Amazon Ae he matomato. Haere ki runga. Ko te haurore Hemp he tino pai mo nga kaipuwhenua me nga vegans, a he nui rawa te utu hei utu pai mo ia ra. Ko te bonus kua tapiritia, he nui ano te pauna hemp i roto i te muka! Ahakoa ko te nui o te muka he tino kore rawa te nuinga o nga tipuwhenua me nga kararehe e hiahia ana! He rite ahau ki te kohinga teitei o te hemp te kaha o te Nutiva, no te mea ko te kounga teitei (tirohia te rarangi kai - kaore he mea i reira engari 100% hepine!) Me te utu tika, i whakaritea ki etahi atu rama, a ka pupuri ahau i a raua hua. Ko tetahi ko to ratou paura paura paura, a, ka kitea e au, e pai ana ahau ki te whakamahi i nga paura hempshake rongonui, he mea tino pai mo te maeneene me te wiri. Ko te protein Hemp he puna nui o te purotu o ia ra mo nga kaihuriwhenua me nga vegans, a, no te mea kei te hangaia mai i te purapura pupuhi te makariri, he puna nui ano hoki te huawhenua mata mo nga kai kai .
Tuhinga o mua
He pai rawa mo nga mahi whakaari: ko te Vegas Sports Compin BlendWhakaahua mai i Amazon Vega Sport Ko te hanga o te puehu pūtaiao ko te tino pai i waenga i nga kaitakareti vegan, he mea tino pai, no te mea i whakaturia te kamupene e te kaiwhaiwhai vegan, triathlete, me Ironman Brendan Brazier. Mena he kaiwhaiwhai nui koe e rapu ana i te puranga whakaora nui, koinei pea te paura paura e hiahia ana koe ki te whakamatau. Ko Vega ano hoki te hanga o te paura konupora o te karaihana vanilla, kua tino whakamatauria e ahau!
04 o 04
Kaore he Panuku Pūmua? Kare he raru!
Paula Hible / Getty Images Me tihi te haumaru teitei i tenei wa , kaore he puehu o te puehu i runga i te ringa? Kare he raru! Ka taea e koe te whakaranu i te waipiro haina-nui te pikinga ma te whakamahi i etahi mea iti ka taea e koe ki te awhina, ka kitea ranei i tetahi waahi mo tetahi kokonga kokonga. Motuhia etahi nati, ka tohaina ki to maheni. Tāpirihia he putea o te miraka miraka nui-potae ranei, aee ranei, ara te tofu . Ko tetahi atu whakaaro nui? Whakamātauria he maheni matomato ! Anei etahi o nga kainora-nui o te potae kaari ka taea e koe te hanga i waho o te puehu pūmua:
- Kaare te tihi riki (2 6.9 g te pūmua)
- Pearut pata pata hemana aramona