Kotahi noa nga kai kai e wha i roto i to rakau ki te hanga i te tunu kai reka reka ki te mahi ki nga maramara tortilla. Ko te Crockpot Enchilada Dip he tino pai mo te whakangahau i te timatanga ki te kai o Tex Mex.
Ka taea e koe te whakamahi i nga wheua heihei, kaore he kiri i roto i tenei tohutao, engari ka poto ake te wa tunu. Ko te nuinga ka tunu i te iti mo te 5 ki te 6 haora. Me whakarite kia tunua te heihei ki te 165 ° F mo nga take haumaru kai. Ka taea ano e koe te whakamahi i nga taraiho heihei , engari me tango e koe nga puoro me te maka atu i nga wheua i mua i te kai i te kai.
Mena ka hiahia koe ki te kai kaiota, ka taea e koe te whakauru i etahi tipu me te tipu o te tipu matomato, ka tohatoha, ki te ranunga heihei i mua i te tunu. Me te whakamahi i te pepa habanero, he nui atu te wera atu i te pepa jalapeno. Ki te hiahia koe kia kaha atu, whiriwhirihia he ranu enchilada me te whakamahi i te tiihi Monterey Jack i te wahi o te Pepper Jack.
He aha e hiahia ana koe
- 2 pauna koree, wheehe kiri kore kiri
- 1 (10 meneti) ka taea e te ranu enchilada
- 2 (8 ounce) te peita kirīmi, te ngohe
- 4 kapu tihi Peita Jack
Pehea ki te Hanga
Whakakotahitia te ranu heihei me te haukama enchilada i roto i te 3-4 trckpotpot. Ko te hipoki me te tunu i te iti mo te 8-10 haora ka pau te tunu.
Ma te whakamahi i nga tira e rua, ka tunuhia te heihei i roto i te ranu.
Tapahia te tiihi kirīmi ki roto ki te poraka, ka huri ki roto ki te papapu me te tiihi Pepper Jack me te pai pai. Kohia te pihikete poto me te tunu i te iti mo te 30 meneti, ka whakaohohia kia rua, kia whakakotahi te ranunga ka whakarewahia te tīhi.
Calories: 280
Hua: 19 karamu
Te konutai: 410 mg
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Katoa te wai | 11 g |
| Te momona | 5 g |
| Ko te wai kore | 3 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Te konutai | 163 mg |
| Ngā harotihāhā | 2 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 11 g |