Mena ka tuhia e te tangata he raupapa o nga huihuinga nui / hukapapa nui o nga wa katoa, ko tenei keke karoti ka panaia ki te huka hukareti, ka waiho ki runga. Ko tenei tunu keke keke he paraihe, peanana, me te tipu e whakapiri ana i te pai o te pai o te pai.
He aha e hiahia ana koe
- 2 kapu paraoa-katoa
- 1 tīpune tote
- 2 tīpune paura paura
- 1 tīpune houra tunu
- 2 tīpune tinamona
- 1/2 tīpune pamea
- 2 kapu huka
- 1 1/4 kapu hinu hinu
- 4 hua nui
- 1/4 kapu pata (kua rewa)
- 2 kāreti kapu (ka kohia)
- 1 te / 8 oona he paraoa panoa (kua tahuna)
- 1/2 kapu peketi tapatapahi
- 1/2 kapu pango tapatapahi
- Mo te Frosting:
- 1/2 kapu pata kāore i tunua (whakamarohia)
- 8 tīhi tihi kirīmi (whakahoutia)
- 1 punetēpu waiu
- 1 tīpune vanilla
- 1 pauna
- paura te huka
Pehea ki te Hanga
1. Kohuatia te oumu ki te 350 teitei F.
2. Kohia te paraoa, te tote, te paru tunu, te houra tunu, te hinamona, me te paraoa i roto i te peihana mo te meneti kotahi rua ranei; tohaina kia hiahiatia.
3. I roto i tetahi peihana ranu, whakakotahi i te huka, te hinu, me nga hua. Pupuhi kia tae noa ki te whakakotahi. Te pakaru i roto i te pata rewa. Whakamahia he kikorangi hei whakaoho i roto i nga kāreti, te pineapi, me nga nati. Whakanuia i roto i te ranunga paraoa i roto i nga whakawhitinga e rua.
4. Tapahia te pihini ki te rihi tunu tunu 13 x 9.
5. Me tunu mo te 40 meneti, tae noa ki te mea ka hoki mai nga puna o runga i te wa e pa ana ki to ringa. Tangohia me te tuku kia whakamataohia i mua i te huka.
6. Hei hanga i te huka: Whakamahia he kaitautoko hiko kia whiua ano te pata, te tiihi kiriki , te waiu, me te vanilla tae noa ki te marama me te pupuhi. Ka whiua i roto i te huka huka hei hanga i te hukapapa maeneene. Whakawhānui noa atu i te keke pai.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 712 |
| Katoa te wai | 51 g |
| Te momona | 14 g |
| Ko te wai kore | 25 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Te konutai | 411 mg |
| Ngā harotihāhā | 58 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 9 g |