Ko tenei tiihi keke kaore i te kaha ki te whakakiia ki te whakakii i te tiihi miraka. He keke hakari tino rongonui, a, kotahi te reka ka korero ki a koe he aha.
Hangahia he keke pepa paraoa e rua me te pupuri i nga pihikete takitahi i roto i te paraihe; whakaputa mai i te waa ka mutu nga hoa me te whanau. Koinei te painga tino pai, te hotoke hararei rānei! Koinei tetahi o nga mahinga parakena tino rongonui .
Tapahia te tihi o te keke me te huka huka i mua i te tarai me te mahi.
He aha e hiahia ana koe
- 3 hua nui (te pāmahana rūma)
- 1 kapu huka miraka
- 2/3 kapu
- paukena paura (putea putea heihei, hanga whare ranei)
- 1 tīpune rēmana wai
- 3/4 kapu paraoa (3 1/2 pauna)
- 1 tīpune paura paraoa
- 2 tīpune te hinamona (whenua)
- 1 tīpune pihikete (whenua)
- 1/2 tīpune nutmeg (whenua)
- 1/2 tīpune tote
- Kōwhiringa: 1 kapu peketi tapatapahi
- Mo te Hine Kiriata Whakakiia:
- 8 tīhi kirīmi kawa (
- ka whakaamene )
- 5 pata punetēpu (whakahoutia)
- 1 kapu paura huka (me etahi atu mo te tauhiuhi)
- 1 tīpune vanilla extract
Pehea ki te Hanga
- Whakawerahia te oumu ki te 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Kohia te hinu 10-ki-15-inihi te tiihi me te tuhi i te pepa pepa. Ko te hinu me te paraoa te pepa kua oti.
- Tuhia he peera tea tea (kaore i te kahurangi) i runga i te putea me te tauhiuhi noa ki te huka.
- I roto i te nui o te peihana me te hikohiko hiko, ka whiua nga hua. Tāpirihia te huka; whiua tae noa ki te matotoru me te kowhai marama i roto i te tae. Ka tangohia tenei i te 4 ki te 5 meneti. Tāpirihia te waikena me te wai rēmana, ka whiua i runga i te tere tere tae noa ki te hanganga.
- I roto i te peihana rereke, whakakotahi i te paraoa, te paru tunu, nga mea kakara me te tote. Tāpirihia ki te ranunga hua, ka pai te waihanga. Whakamahia te potae ki roto ki te paraihe tira. Ki te hiahiatia, tauhiuhia nga pekani tapatapahi ki runga i te papa.
- Me tunu ki te oumu kua raumatia mo te 12 ki te 15 meneti. Ka hoki mai te keke ka pa ana ki te ringa matau. Tangohia te keke mai i te oumu ka hohoro haere ki te taera tea. Tangohia te pepa pepa. Me timata i te taha 10-inihi, hurihia te keke mahana, te tauera me nga mea katoa.
- Ahakoa te hukapapa o te keke i roto i te taera, te whakaine i te tiihi kirīmi. Kohia te huka huka ki roto i te peihana iti ka wehea. Patupatuahia te tiihi pata me te pata tae noa ki te wairangi; ka iti te whiu i te huka me te vanilla kua tahia; haere tonu kia whiua kia maeneene te ranunga.
- Mahia te whakakore i te keke paraoa. Waihoki ka horahia te tiihi kirīmi i runga i te keke. Te hurihia te keke - kaore i te tauera - me te roropi i te takai kirihou. Ko te hipoki me te hikaka mo te iti rawa i te 1 haora i mua i te mahi.
- Tapahia te keke ki roto i te tapahi 1-inihi mo te mahi. Kia mau ki te paraoa te paraoa.
Tip: He pai te huri o te pepa paukena. Whakanohia te keke katoa, te takitahi ranei i roto i te takai kirihou, ka maka i nga poro i roto i te putea mo te pouaka paari. Whakaorangia mo te toru marama.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 412 |
| Katoa te wai | 25 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 10 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Te konutai | 296 mg |
| Ngā harotihāhā | 43 g |
| Piri Kai | 2 g |
| Pūmua | 7 g |