Ko nga pupuhi tarai, nga pepa aroha, me te Basil Thai ka huihui tahi i waenganui i nga pihi e rua o te taro Pakeha i runga i enei tireti iti. Mo te rereke o tenei tohutao, tamatahia te tango i te piraka whero mo te piupiu kōwhai me te tāpiri i te pīni pango, te wana o te bamboo, me te papa pereti citrusy. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te papa pango matomato, me etahi atu tipu ano he tipu pupuhi hou, he torutoru piro o te mint me te cilantro, me te kapi o te waiuhi hou.
Koinei te horahanga karaihe he mea tino pai mo te raupapa o te kēmu kēmu, ā, ka taea pea te hanga hei papaahua DIY . Whakanohoia nga taha katoa i roto i nga ipu iti iti, me te patu tonu i nga kaipatu i roto i nga kohua iti iti. He ngawari, he ngahau, he tino marama - he mea whakamataku!
He aha e hiahia ana koe
- Tuhinga o mua
- Pakeha French
- 3 pata tote (te tote)
- 6 nga putea mini
- 1/2 kapu
- whero whero whero
- 3 waiho te Basil Thai
Pehea ki te Hanga
- I roto i tetahi panana iti mo te wera wera, tohaina te ranu pihikete me te whakaoho mo etahi meneti ka mutu te whakamaroke. I te wera o te ranu, tapiritia nga toenga me te tuku i runga i te wera iti mo te 10 meneti ka paoho nga wera.
- I tenei wa, te wera i te paraharaha i runga i te puna me te tapiri i te pata. A, ka timata te pata ki te whakarewa, ka timata ki te pupuhi, ka whakauruhia te taro pararani me te parauri i nga poro mo nga meneti torutoru kia tae noa ki te toenga me te pupuhi.
- Whakakuku me te whakahiti kia pera ano te parauri me te koura. Whakatakotohia.
- Tuhia e toru o te waitohu tawhito ki raro. Me te koko ka tohaina, ka whakawhiti i nga pakihi ki te taro kia rua nga pokaika ki runga ki a ia. Na ka tapiritia nga pepa here me nga rau Basil Thai. Whakaotia ma te tāpiri i te pihi o te taro ka mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 1037 |
| Katoa te wai | 55 g |
| Te momona | 19 g |
| Ko te wai kore | 23 g |
| Cholesterol | 352 mg |
| Te konutai | 331 mg |
| Ngā harotihāhā | 19 g |
| Piri Kai | 10 g |
| Pūmua | 114 g |