Ahakoa ko te kokonati he hua tipurangi, e arohaina ana e nga Pakeha o te Tai Hauauru me te whakamahi i nga kai reka, i nga otaota, i nga hupa. Ko tenei kai reka te whakakotahi i te keke karepe vanilla me te kirīmi kokonui, te kokonati tunu, me te kirīmi whiu. Kohikohia i roto i tetahi pereti karaihe-a-karaihe ranei i te rihi taarai kia kitea nga papa tino pai. Whakamahia nga hua waatea me te mii hou mo te maaka, pēnei i nga tiraniki mandarin mo te hinga, te maraschino cherries mo Kirihimete.
He aha e hiahia ana koe
- Ko te Kai Pao Kaikau:
- 2 punetēpu punetēpu
- 2 te punetēpu wai
- 1 tīpune vanilla
- 1 1/4 te kapu o te kiripiri taumaha
- 1/2 kapu huka
- 4 oona he pata kaore i pangia
- 2 1/4 kapu kokonati (ka reka)
- 1/4 kapu kirīmi kawa
- Kuki Tupa:
- 1
- Ka tunuhia te keke a Hungarian i roto i te paraihe 13x9-inihi me te makariri
- Whakanuia:
- 2 kapu pata cream (taimaha ki te 2 punetēpu maimoana te huka)
- 2 kapu kokonai (he reka me te toasted)
- Kōwhiringa: hua o te wa
- Kōwhiringa: he rau mīti hou
Pehea ki te Hanga
Ko te Kirimati Toka Kaikoi:
- Whakanuihia te koikoi, te wai, me te vanilla i roto i te peihana iti hei whakakore i te kaitohu.
- I roto i te pouaka miraka nui, kawea mai 1 1/4 kapu pata, 1/2 kapu huka me te pata ki te whewhe.
- Tāpirihia te ranunga kānga me te hoki ki te whewhe.
- Tangohia i te wera me te whakaoho i roto i te 2 1/4 kapu kokonati.
- Whakaorangia tino.
- Aratai i roto i te kirīmi kawa.
- Kapi ki te takai kirihou e pa ana ki te mata o te kirikiri me te pouaka whakamaroke mo te iti rawa i te 2 haora .
Hei Whakakatau Tatau:
- Ka tunuhia te keke hautai me te papaa te hawhe o nga keke kapi i roto i te raro o te peihana.
- Ringihia ki te hawhe o te pata kokonati e whai ana i te hawhe o te kokonati ka tunu, me te tuatoru o te kirimiti whiu.
- Me korero ano me te tuatoru tuatoru o te kiriki i whiua ki runga.
- Maaka, ki te hiahiatia.
- Whakaorangia etahi haora i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 435 |
| Katoa te wai | 41 g |
| Te momona | 29 g |
| Ko te wai kore | 9 g |
| Cholesterol | 96 mg |
| Te konutai | 26 mg |
| Ngā harotihāhā | 16 g |
| Piri Kai | 3 g |
| Pūmua | 3 g |