I Polonia, ka mohiotia te Mane o te Aranga ko te Day Śmigus-Dyngus ranei te Dyngus Day anake ka mahi nga tamariki ki te mahi i nga kotiro ki te wai. Koinei te mea tino pai ki te whakamahi i te tiunu me te sauerkraut i te hakari o te Aranga.
Mo te hauora hauora, te whakamahi i te hupa iti-konutai, te riki mata, te tiihi iti-ngako, te kiełbasa turkey, te no-yolk, me te horoi i te sauerkraut rua.
He pai tenei maimoatanga, he pai hoki mo te potluck. Ka taea te hanga i roto i te kaitautoko poto, engari ka whakaekea i mua i te takotoranga. Kuki i runga i te reo tae noa ki te ngawari o te kluski.
Anei nga huarahi mo te hanga Śmigus-Dyngus Casserole.
He aha e hiahia ana koe
- 1 (10.75-ounce) ka taea te pata o te hupa
- 1/4 kapu riki miramera
- 1 1/2 tīpune karaihe kōwhai
- 1 te peerekraut, te horoi, te wera, te maroke
- 4 oona he whakakorea kluski noodles
- 1 (14-ounce) he paraihe te kielbasa, he tapatapahi 1/4 inihi
- 4 tieti he tihi Swiss
- 1/4 kapu pīti
Pehea ki te Hanga
- Te wera o te wera ki te 350 nga nekehanga F. Maama tonu te karaihe nui ranei te paraharaha paraoa miraka paraoa ranei ki te tunu tunu. Whakaranuhia te hupa, te riki miramira, me te pua nani me te wehe.
- Ko te haurua o te sauerkraut i roto i te parai. Ko te hawhe o te kluski kei runga ake o tera, ka whaihia e te hawhe o te kielbasa .
- Whakawhānuihia te hawhe o te ranunga hupa i runga i te kielbasa. Me tautuhi ano i nga kai me nga kai e toe ana.
- Horoihia te tiihi tunu i runga i te tipu. Ki runga ki te tipu. Whakanohia te pounamu ki runga i te pepa panui ki te hopu i tetahi taraiwa. Ka tunua mo te 50 meneti, ka hurihia te haurua kia 25 meneti ki te tunu, tae noa ki te parauri koura me te pupuhi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 532 |
| Katoa te wai | 29 g |
| Te momona | 10 g |
| Ko te wai kore | 11 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Te konutai | 1,751 mg |
| Ngā harotihāhā | 47 g |
| Piri Kai | 5 g |
| Pūmua | 22 g |