Koinei te ranu o te koronete panui, he taimaha ki runga i te tōmato me te whānui o ngā momo rongoā, tae atu ki te tohu o te rēmana, he pai ake te kai o te kai.
He aha e hiahia ana koe
- 1 kapu / 240 mL ketchup
- 1 kapu / 240 mL wai
- 1 te riki (tapatapahi rawa)
- 1/2 kapu / 120 mL winika cider
- 3 karika karika (minced)
- 1 punetēpu / 15 mL hinu hinu
- 1/2 rēmana (wai me te zest)
- 1/4 kapu / 60 mL te huka
- 2 tīpune / 10 mL te whakatairanga (ka kohia)
- 2 tīpune / 10 mL te tote
- 1 tīpune / 5 mL cayenne
Pehea ki te Hanga
1. I roto i te hinu wera wera mo te wera reo. Tāpirihia te riki, te kāriki, me te whakatairanga. Turihia kia tae ki te whakawhiti te riki.
2. Pana i te ketchup, te wai, te winika, te wai rēmana me te zest, te huka, te tote me te cayenne. Whakaitihia te wera ki te whakaiti iti me te haere tonu ki te tunu mo te 25 meneti.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 18 |
| Katoa te wai | 0 g |
| Te momona | 0 g |
| Ko te wai kore | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 143 mg |
| Ngā harotihāhā | 4 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 0 g |