Ko te nuinga o nga pihikete tuku iho he nui te pata, engari ko tenei ahuareka tino ataahua ka rite ki te hinu oriwa pai. He mea pai ki te lemoni zesty me te tohu o te kakano me te nutmeg, ko tenei keke pai te hakari pai i nga wa katoa o te tau.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu vanilla miraka miraka
- 1/3 kapu wai rēmana me te 1 tbsp. wai rēmana, ka wehea
- 3 kapu paraoa paraoa-katoa, me etahi atu mo te paraharaha
- 1 tīpune houra tunu
- 1 tīpune tote
- 1 tīpune pamea whenua
- 1/4 tīpune tipu whenua
- 2 1/2 kapu huka miraka
- 6 hua nui
- 1 kapu hinu oriwa
- Te tunu: te huka kaihoko, mo te puehu (he rereke ranei, he huka me te tunu-a-tewari o raro)
Pehea ki te Hanga
1. Te whakamahara i te oumu ki te 350 F. Ko te hinu me te paraoa he paraoa pai 12-kapu. I roto i te kapu iti, i te peihana ranei, ka whakakotahi i te waiu me te 1 T o te wai rēmana, ka whakauruhia kia tae noa ki te whakakotahi. Whakatakotohia.
2. Whakaranuhia nga kai maroke. I roto i te peihana ranu-rahi, ka tohaina te paraoa, te houra tunu, te tote, te paraoa, me te ngongo tae noa ki te hanumi. Whakatakotohia.
3. Whakakotahitia o kai kai. I roto i te peihana nui whakawera, whakamahia te kaihanga hiko hiko i runga i te taiao tere-ki te patu tahi i te huka, te huka me te hinu oriwa.
Patupatua tonu mo te 4-5 meneti, tae noa ki te panuku he kowhai i te tae. Tāpirihia te 1/3 kapu wai rēmana me te whiwhia tae noa ki te whakakotahi.
4. I roto i te maha o nga whakawhitinga, me tapiri ano te ranunga paraoa me te ranu miraka miraka-waiu-remoni ki nga kai maeneene, timata me te mutu ki te ranu paraoa me te patu pai i waenga i nga tapiri. Whakaranuhia kia tae noa ki te whakauru noa, engari kaua e whakawhitinga. Whakamanuhia te pungarehu ki te parai. Kohuatia mo te 50-60 meneti, tae noa ki te whakauru o te niho niho ki te pokapū o te keke. Whakaaetia te keke ki te whakamatao mo te 30 meneti i roto i te paraharaha i runga i te raupatu raamati waea, ka hurihia te keke ki runga ki te rakau hauora hei whakamatao. Te wera me te huka me te mahi i roto i te pāmahana me te makariri. (I tua atu, ka taea e koe te whiriwhiri ki te whakarite i te ngawari o te keke (tunu i raro) me te huka i to keke i te mea he hauhautanga te utu mo te mahi ki te huka.
Whakangungu Whakanoho:
- 1 1/2 kapu kaihoko 'huka
- 2 1/2 punetēpu vanilla te waiu miraka
- 1/2 tīpune riki rēmana
1. Te whakanoho i te huka i roto i te peihana iti. Me pupuhi i te waro miraka vanilla me te rēmana tae noa ki te maheni o te ranunga. (Me kaha te riri ki te horo i te keke, engari kaore i te maamae kaore i maama i runga i te keke.) Mena he tino matotoru te ranunga, tohaina he punetēpu nui atu i te waiu miraka, a, mehemea he pai rawa atu, tohua he punetēpu te nuinga o te huka huka, me te aha. I te mea kua maroke te Kounga Olive Oil Bundt Cake, kua pupuhi i runga ake. Whakaaetia te tohu ki te whakaturia i mua i mua i te mahi.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Katoa te wai | 21 g |
| Te momona | 3 g |
| Ko te wai kore | 14 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Te konutai | 256 mg |
| Ngā harotihāhā | 49 g |
| Piri Kai | 1 g |
| Pūmua | 3 g |