Ko koe he kai pancake tangata ranei, he tangata pancake puwhero ranei. Ahakoa e whakaute ana au i te kēmu kanikani tiakarete, e aroha ana au ki te pani panaka. Ko te hubby e pai ana ki te momo perekarete, no reira ka rere ke tatou!
Mena kei runga koe i te tipu kapa ka aroha koe ki enei pancakes rōpere! He pai ake te reka o te pancakes i te wa e akiakina ana e koe i roto i te ranu miraka. Aroha ahau i nga raspberries pai, a he pai ki te tamata i te momo rerekē atu i te blueberries i roto i te pancakes!
Ko enei pancakes he tino pai ki te whiu tahi. Ka whakamahi tonu ahau i taku tohutao pani panake hei turanga! He tino ngawari te mahi tipu rōpere. He raspberries me te huka anake! Ka taea hoki e koe te whakakapi i nga raporo me te rōpere, te tipu, nga mea katoa kei a koe. Ka taea e koe te whakamahi i nga raspberries hou ranei. E hiahia ana ahau ki te pupuri i nga karepe maroke i roto i te paraihe mo nga poraka o te ata o te Rāhoroi!
Ko tenei he iti ake o te pancakes (e 8 ana, e ai ki te rahi), na he mea nui ki te whai koe i tetahi whanau iti. Engari ka taea e koe te ngawari, te tohatoha ranei i te wa e nui ana te whanau, nui atu ranei o nga manuhiri. Ka taea hoki e koe te whakanui ake i te puranga nui, ka peke i nga taputapu i muri i te maamaatanga. Ka tunu pai ratou i roto i te pouaka kai me te tunu kai!
He aha e hiahia ana koe
- 1 hua manu
- 1 1/2 kapu waiu
- 2 punetēpu pata (kua rewa)
- 1 1/3 kapu paraoa
- 3 tīpune te paura tunu
- 1 te punetēpu huka
- 1/2 tīpune tote
- 1/4 tīpune vanilla extract
- 2 raspberries kapu (hou ranei tio)
- 1/4 kapu huka
Pehea ki te Hanga
- Ko te wera he rino rino ranei he paraharaha i te wera wera i mua i to timatanga. Me mohio he pai, he wera hoki, ka whakaheke i te wera i mua i te tunu i nga pancakes.
- Patupatua te hua manu, te waiu, me te pata rewa. I roto ano i te vanilla i tenei wa ano.
- Tapahia te paraoa, te paru paraoa, me te tote i roto i te peihana rereke. Kia pupuhi i roto i te huahua me te ranu miraka. He mea pai mo te pupuhi kia iti noa te mahi, kia tupato kia kaua e uru. Me noho mo te rima meneti. Ka pupuhi te pupuhi, ki te tino matotoru, ka iti ake te miraka.
- I te wa e noho ana te pakanga, ka werahia te kapu 1 o nga raporo me te 1/4 te kapu huka i roto i te iti iti. Kuki i runga i te wera iti iti mo te 5 meneti, tae noa ki te paku iti, engari he pai tonu.
- Kohia te paraharaha. Kohuatia te paraoa i roto i te 1/4 kapu wahi i runga i te paraharaha te whakauru i etahi raspberries, kia tunu mo etahi meneti ka mutu. Kuki mo etahi atu meneti i tetahi atu taha.
- Whakanohia nga pancakes ki te ranu rōpere, ka tauhiuhia ki te huka.
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 329 |
| Katoa te wai | 14 g |
| Te momona | 7 g |
| Ko te wai kore | 5 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Te konutai | 779 mg |
| Ngā harotihāhā | 46 g |
| Piri Kai | 6 g |
| Pūmua | 8 g |