Ka taea e te tea te inu hei whakanui i nga wa maha, engari mo te nuinga, i nga ra raumati wera. Kia waiho ahau hei tuatahi ki te korero ki a koe ko tenei kakano me te Lemongrass Duo me te reka reka o te tea pango ka whakapau kaha i nga wa wera kei te haere atu.
NGĀ PŪPAPA SPICE:
Ahakoa nga marama o te raumati ka hiahia koe ki te tea, ka whakakiia te tea ki te Darjeeling e awhina ana ki te horoi, ki te whakaora i te tinana, ki te inu i tenei inu ka taea e koe te pai i nga wa katoa o te tau. I tua atu, ka tukuna e te taatai he whiu i te mea e whai hua ana mo te rauropi mate me te taiao.
KO TE KAUPAPA KAUPAPA, ka tukuna ano tenei tea e te Lemongrass ma te whakarato i nga mea karekau me te citrus. I tua atu ki tenei otaota reka, ka taea hoki e ia te awhina i nga kiri pouri me te awhina ki te whakaora i nga uaua nui.
Koinei te whakarereketanga tino pai mo taua tiihi tea e hiahiatia ana e koe, engari kei te ngawari te mahi. Kaua e wehi, ko tenei tea ka hoki mai ano koe.
Kei te rapu ano koe i etahi atu "umph"? Mahihia te tea tiihi me te iti o te rēmana rīmana me te kore utu ki te pupuhi i te karaihe ka hiahia koe ki te reka ake o te kiri.
He aha e hiahia ana koe
- 1/2 kapu huka
- 1/2 kapu, me te 4 kapu, me te 3 kapu wai
- 1 he nui te rēmanahi (he maroke te otaota) me te wehenga o nga rau o waho, kua werohia te kakau ki nga porohita iti, e pā ana ki te 1/4 kapu)
- 1-inihi x 2-inihi poaka o te pakihi, tihorea me te tapatapahia (e 2 nga punetēpu)
- 4 peke pango pango, pērā i Darjeeling, Assam rānei
- Maaka: mahi ki te huka
Pehea ki te Hanga
- I roto i te iti o te miihini, te whakakotahi i te huka, te 1/2 kapu wai, te rimiriki me te pamea. Kawea ki te whewhe i runga i te reo-te wera nui, me te whakaoho ki te huka huka.
- Whakaitihia te wera ki te iti me te koroka mo te 2 meneti. Tangohia mai i te wera me te tuku i te rïmana me te pakihi ki te hukapere huka mo te iti rawa i te hawhe haora. Mo te ahua ake o te reka, waiho i roto i te pouaka whakamātao me te tuku kia kaha te maha o nga haora, te po ranei.
- Kawea mai he 4 kapu wai ki te whewhe. Tāpirihia te teaba, te wera i te wera, ka tuku i te tea kia pupuhi mo te 5 meneti. Whakamutuahia nga tipu me te maka. Ringihia te tea tipi ki roto i te papahana wera.
- Whakanuihia te tirikara riki temongrass i roto i te tatari iti, me te pini i nga pati ki te tango i te tino reka ka taea. Makahia te paraoa, a ka tohua te tirikara ki te ipu o te tea. Tāpirihia e toru nga kapu wai matao ki te tii, me te whakaoho pai.
- Kohia te tii, ka mahi ki te huka.
- Kia pai ki te hoa, ki te hapu ranei, ki a koe ano!
| Ngā Aratohu Nutritional (i ia mahinga) | |
|---|---|
| Calories | 581 |
| Katoa te wai | 24 g |
| Te momona | 23 g |
| Ko te wai kore | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Te konutai | 57 mg |
| Ngā harotihāhā | 92 g |
| Piri Kai | 0 g |
| Pūmua | 2 g |